Результаты поиска

Фахівці стверджують, що здорове харчування може значно знизити ризик розвитку проблем з серцем, пише Business Insider. Як розповіла старший дієтолог британської благодійної організації British Heart Foundation Вікторія Тейлор, частково це пов’язано з тим, що дієта впливає на те, чи має людина...

Неодмінно, всі фрукти корисні, але деякі з них особливо, пише Today. До речі, Чорниця посідає звання найкориснішого фрукта. Це зумовлено її антоціанами. Дослідження показують, що включення чорниці в раціон може знизити ризик серцевих захворювань і діабету 2 типу. Вона покращує когнітивні...

Трихологи підкреслюють, що випадіння волосся може відбуватися з різних причин - від поганої екології до наявності серйозних захворювань. Але виявилося, що це відбувається через неправильні харчові звички, а потім доводиться з"ясовувати, як відростити волосся і повернути йому колишню розкіш...

Не секрет, що селера і сік селери дуже корисні для здоров"я. Селеру можна вживати як у свіжому вигляді, так і в приготованому, наприклад, у салатах і супах. Її також широко вживають у вигляді соку. Селера поживна, і додавання її в раціон може принести користь здоров’ю кількома способами...

Те, що їсть людина, впливає На функцію мозку людини впливає те, що вона їсть, зокрема на здатність запобігати хворобі Альцгеймера, і є певні продукти, як-от насіння соняшнику і цільнозернові продукти, які приносять велику користь. Є один продукт, який, за словами доктора Уми Найду, дієтолога з...

На жаль, ліки стали невід"ємною частиною нашого життя. Однак іноді вони лежать досить довго, через що термін їхньої придатності добігає кінця. Не всі люди знають, чи можна вживати прострочені ліки, а якщо ні, то куди їх викидати. Як розпізнати прострочені ліки - вірні "сигнали" За звичайними...

Нещодавно дізнавшись, яка правильна поза для сну, варто з"ясувати, скільки ж можна бути в ліжку після пробудження. Немає чіткого правила щодо того, скільки можна просто валятися під ковдрою, але "хороший поріг", - це 30 хвилин, публікує слова доктора, спеціаліста з медицини сну і доцента...

Велика кількість людей часто цікавиться, як покращити свій режим, а після цього правильно спати. Як виявляється, положення тіла під час сну відіграє важливу роль для нашого здоров"я. За словами сертифікованого кардіолога-консультанта в Providence Saint John’s Health Center, доктора медицини...

Напевне, найскладніший і найцікавіший з органів людського тіла - мозок. Коли він отримує оптимальне харчування, то працює на повну потужність, даючи змогу думати швидко. Однак, якщо в раціоні відсутні необхідні поживні речовини, можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги, втрата пам"яті...

На початку 19-го століття воду давали тільки тим, хто був при смерті. Сьогодні ж це перетворилося на корисну рекомендацію. Але чи є наукове підґрунтя для цього, розповідає ВВС. Згідно з новими дослідженнями, вісім склянок води на день – це, мабуть, більше, ніж потрібно нашому організму...

Кардіолог Лакшмі Мехта назвала спецію, яка може зробити каву особливо корисною для вашого серця. І це кориця, пише журнал Parade. "Деякі дослідження показують, що кориця може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, а також знизити високий рівень холестерину і тригліцеридів"...

"Продукти, які ми їмо, впливають на розвиток кількох чинників ризику серцево-судинних захворювань, включно з високим кров"яним тиском, високим рівнем холестерину і діабетом", - пояснив кардіолог із Memorial Hermann Кевін Рабії, пише Parade. Він додав, що, розуміючи, які продукти принесуть...

Традиційний індійський чай масала, вирішує відразу кілька проблем зі здоров"ям, коли налагоджує правильну роботу всіх систем організму. Розповідаємо, із чого готують чай масала, яка його користь і як приготувати. Із чого готують чай масала Основний інгредієнт напою – це звичайний листовий чай...

Людині необхідно приділяти першочергову увагу достатній кількості сну, якщо вона хоче прокинутися енергійною зранку. Але крім цього є також деякі продукти, які, на думку дієтологів, можуть підвищити енергію, якщо вам дійсно потрібно підбадьоритися, пише CNBC. На думку експертів, саме ці чотири...

Тим, кому досить часто доводиться приймати ліки, мають більше досвіду в ковтанні таблеток. Хоча зустрічаються деякі люди які просто не можуть їх проковтнути без пляшки води або блювання, і у них навіть може з"явитися фобія ковтати таблетки. Як ковтати великі капсули або таблетки - розповімо в...

Часто поширене явище – травма коліна.. Люди часто забувають про те, яку важливу роль відіграють коліна в мобільності та повсякденному житті – доти, доки не починаються проблеми. Видання HuffPost поспілкувалося з лікарями, і вони поділилися цінними порадами про те, чого краще не робити, щоб...

Коли ви перебуваєте в стані стресу, це може негативно вплинути на ваш артеріальний тиск. Якщо ви спробуєте заспокоїтися за допомогою сигарети або кількох напоїв, це можете погіршити ситуацію. Фастфуд та снеки, якими часто зловживають, здатні затримувати воду в організмі, що також недобре для...

Перед тим як проводити будь-які процедури чи вимірювання слід ознайомитися з правилами користування. Це ж стосується вимірювання рівня артеріального тиску тонометром, є ряд певних застережень. Про це повідомляє (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку кардіолога Вікторії Кутової. Не...

Семаглутид, сполука, що входить до складу лікарських засобів від цукрового діабету й ожиріння Ozempic і Wegovy, різко знизив ризик складнощів, пов"язаних із нирками, проблем із серцем і смерті в людей із діабетом 2 типу та хронічною хворобою нирок під час великого клінічного дослідження...

Перлова крупа здатна омолодити жіночий організм на кілька років, адже вона допомагає поповнити кількість колагену. Їжте цю страву хоча б раз на тиждень і ваша шкіра, нігті, волосся будуть здоровими. Ще від часів Стародавньої Русі очищені зерна ячменю називали перловою крупою. Таку цікаву назву...

Майже всі літні продукти містять вітаміни, мінерали та клітковину, які допомагають знизити кров"яний тиск і підтримати здоров"я серця. Дієтологи назвали фрукти та овочі, які принесуть особливу користь з настанням літа, пише verywellhealth.com. За словами дієтологині Шеррі Грей, вживання...

Із ароматом свіжомеленої кави ніщо не зрівняється, але вживання кофеїну - це не тільки дорога звичка, а й користь для здоров"я. Видання The Telegraph пише, що перші дослідження показали, що чашка кави підвищує ризик серцево-судинних захворювань і астми. "Якщо подивитися на докази, то вони не...

Пшоно славиться вмістом поліненасичених жирних кислот, які запобігають стрибкам цукру в крові. Також пшоняна каша містить вкрай багато вітамінів та мікроелементів, таких як калій, магній, кальцій, залізо і фтор, які підтримують належну роботу усіх систем в організмі, що вкрай необхідно для людей...

Як боротися з дискомфортом, який виникає через відключення світла порадила психологиня, психотерапевтка Олена Шершньова. Про це вона сказала в коментарі УНІАН, відповідаючи на запитання щодо того, як відключення світла впливають на психологічний стан людей і Як боротися з роздратуванням...

Люди часто цікавляться, які горіхи найкорисніші, також зазвичай хочуть з"ясувати, як же їх правильно їсти - смаженими чи сирими. Експерт з харчових наук Алок Сінгх сказав, що після смаження у горіхів може змінитися харчовий профіль, але ступінь змін залежить від тривалості смаження та...

В польоті келих вина - це приємно, але дуже шкідливо, навіть у звичайних умовах вживання спиртного вважається не найкориснішим заняттям. Але, як показав проведений у Німеччині експеримент, для пасажирів літаків воно небезпечніше вдвічі. Багато пасажирів літаків із задоволенням випивають...

Європейський центр з профілактики та контролю захворювань (ECDC) попередив про швидке зростання кількості випадків лихоманки денге в усій Європі через поширення азіатських тигрових комарів, що розносять це небезпечне захворювання. Зокрема, цих жужжачих гадів уже виявили в 13 країнах Європи...

Через те, що температура стрімко зростає, а періоди сильної спеки стають дедалі частішими, важливо приділяти першочергову увагу нашій безпеці та благополуччю. Зміна клімату призвела до того, що хвилі тепла по всьому світу стали частішими та інтенсивнішими. Дослідники впливу глобального...

Виноград – є однією з найкорисніших ягід у світі завдяки вмісту вітамінів, антиоксидантів та мінералів. Ягода корисна практично для всіх систем нашого організму, сприяє зміцненню здоров"я й імунітету. Яка користь винограду для здоров"я людини Знижує кров"яний тиск. Виноград – це потужне...

Чудовим джерелом мікроелементів, таких як вітаміни, мінерали та рослинні сполуки є куркума, і саме тут проявляється велика частина її переваг для здоров"я. Що стосується вітамінів і мінералів, куркума містить вражаючу кількість марганцю, заліза, калію і вітаміну С, пише Realsimple. "Куркума...

Яблучний оцет - популярний продукт, який можна і купити в магазині, і приготувати самостійно. Він має протимікробну та антиоксидантну дію, а також може принести істотну користь організму. Видання healthline пише, чим корисний яблучний оцет, наводячи кілька суттєвих плюсів для здоров"я...

На відміну від насичених жирів, які підвищують рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, ненасичені жири позитивно впливають на концентрацію ліпопротеїнів низької і низької щільності, допомагаючи знизити ризик серцевого нападу. Авокадо У дослідженні, опублікованому в Національній бібліотеці охорони...

Неправильне сякання або використання назальних засобів, нехтування відпочинком – німецькі лікарі назвали в ЗМІ поширені помилки, що допускаються в лікуванні застуди. Сякання. Активне прочищення носа медики називають однією з помилок, що посилює запалення і подразнення слизової. На їхню думку...

Для боротьби з високим кров"яним тиском і для зміцнення здоров"я серця необхідно дотримуватись здорової дієти. Хоча медикаментозне лікування може бути необхідним, додавання до раціону правильних продуктів харчування також може суттєво змінити ситуацію. Видання she finds пише, що деякі продукти...

Группа дослідників з Єльського університету (США) у новому дослідженні прагнули краще зрозуміти, чому мозок деяких людей більше схильний до параної, ніж інших. Параноя є досить неприємним розладом психіки, за якого людина стає ірраціонально підозрілою і деколи вірить, що оточуючі мають намір її...

Відмінний чай для поліпшення здоров"я кишечника назвали дієтологи, пише eatingwell.com. "Здоровий кишечник не тільки сприяє травленню і засвоєнню поживних речовин, але також підтримує безліч інших органів і функцій організму, включно з імунною системою, мозком, шкірою, серцем та багатьом...

Із насіння, горіхів або фруктів без використання високих температур чи хімікатів, зберігаючи їхні природні поживні речовини та корисні властивості отримують олії холодного віджиму. Включення цих олій у ваш раціон може запропонувати численні переваги для здоров"я, включаючи посилення імунітету...

Безліч факторів впливає на розвиток серцево-судинних захворювань, починаючи від способу життя і закінчуючи генетикою. Однак фахівці стверджують, що знизити ризики і зберегти здоров"я серця можуть прості способи. Зниження рівня стресу Гормони стресу можуть викликати підвищення рівня кортизолу...

Великий вплив на здоров"я має те, що людина регулярно споживає. Якщо вам за 50 або більше, то настав час замислитися про те, як харчові звички мають змінюватися з віком. Треба знати, чи є поживні речовини, до яких потрібно бути більш уважними і збільшити їх у раціоні, а що краще звести до...

Нові дослідження Університету Флориди показали, що шкірка з апельсина може бути ключем до поліпшення здоров"я серцево-судинної системи. Вчена Ю Ван та її команда досліджували потенціал екстракту апельсинової шкірки, багатого корисними фітохімічними речовинами, для зниження вироблення шкідливих...

Для кишечника корисний жасминовий чай, настрою і шкіри. Також він допоможе отримувати задоволення і заспокоюватися. Дієтологи розповіли чим він відрізняється від чистого зеленого чаю і чи можна пити його щодня. Також вони назвали 5 переваг цього чаю для здоров"я, пише Wellandgood. Як і в інших...

Трьома улюбленими перекусами для зменшення запалення суглобів поділився хірург із Нового Орлеана Нік Паппас- чорниця вранці, волоські горіхи на обід і темний шоколад на ніч. Хоча запалення є нормальною реакцією на хворобу або травму, хронічне запалення шкідливе. Воно може пошкодити здорові...

Важливим фактором розвитку хвороб серця й судин є недостатнє вживання фруктів. Але потрібно знати, які саме продукти приносять максимальну користь для здоров"я цієї вкрай важливої системи нашого організму. Розповідаємо, які фрукти та ягоди треба їсти якомога частіше, щоб нівелювати хвороби...

Якісний сон є запорукою міцного здоров"я. Його нестача позначається не тільки на нашій зовнішності та самопочутті, а й на ментальному здоров"ї. Багато хто й не здогадується, що допомогти в цьому можуть не тільки медитація і ліки, адже є продукти для глибокого сну. Що добре з"їсти перед сном -...

Лікарі рекомендують щодня їсти курячі яйця, бо це безцінне джерело найкорисніших речовин для нашого організму. А ви знали, що курячі яйця містять понад сто корисних речовин? Тому їх можна назвати справжнім суперфудом, до того ж доволі недорогим. Лікарі зазначають, що яйця обов’язково мають бути...

Чорний кмин – природний антисептик, імуномодулятор і дуже корисна добавка до здорового харчування. Зовні нагадує цибульне та чорнокунжутне насіння, специфічний гіркувато-пряний смак обумовлюється ефірними оліями у складі та схожий на композицію мускатного горіха, цибулі, перцю, орегано. Широко...

Мозок вважається найскладнішим органом. Від його злагодженої роботи залежать усі процеси в нашому організмі. Вочевидь, що треба особливо дбати про його здоров"я в будь-якому віці. Дедалі частіше з"являється інформація, що навіть молоді люди скаржаться на погану пам"ять, часту відсутність...

Фахівець компанії зі страхування подорожей Good to Go Грант Вінтер попередив, що їжа та напої в країнах, що розвиваються, можуть містити мікроби та збудники захворювань, таких як холера, тиф і гепатит А. Також через їхнє вживання мандрівники нерідко можуть зазнавати блювоти та діареї, пише Daily...

Тисячоліттями сіль була невід"ємною частиною цивілізації. Виявилося, що вона безцінна як харчовий консервант, використовувалася як валюта та відігравала важливу роль у релігійних церемоніях, пише The Telegraph. Водночас, зазначає видання, зараз це приносить нам більше шкоди, ніж користі. Ми їмо...

Вануса Фрейтас розповіла про те, з чого складаються її прийоми їжі та чому вона суворо дотримується дієти. Яйця - чудове джерело білка, необхідного для росту і відновлення м"язів, а також для підтримки організму загалом. Але 32-річна фітнес-блогерка Вануса Фрейтас змогла здивувати всіх тим, що...