Результаты поиска

это хроническое заболевание кожи, которое развивается из-за избыточной активности сальных желёз и волосяных фолликулов

это распространенное заболевание кожи головы, которое проявляется в виде белых или желтоватых чешуек, вызванных ускоренным отмиранием клеток эпидермиса

это распространённое кожное заболевание, которое проявляется в виде сильно зудящих волдырей, похожих на ожог от крапивы

это воспаление слизистой оболочки носа, вызванное аллергической реакцией организма на вдыхаемые аллергены. Его часто называют сенной лихорадкой, хотя этот термин не всегда точен, так как аллергия может возникать не только на сено

Поиск оправданий своим поступкам направлен на защиту самооценки, поскольку человек пытается сохранить позитивное представление о себе, даже если его действия противоречат его моральным принципам или идеалам. Вместо того чтобы признать свою ошибку, люди склонны прибегать к защитным механизмам...

тишина помогает мозгу восстанавливаться, а даже 2 минуты тишины могут снизить уровень стресса, активируя парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление. Отсутствие постоянного потока информации позволяет мозгу снизить «когнитивный шум», восстановить ресурсы внимания и повысить...

мозг не различает реальную и воображаемую угрозу, так как он реагирует на угрозу, будь она фактической или предполагаемой, одинаково. Это происходит потому, что мозг воспринимает мысли как реальные события, что запускает физиологические реакции, схожие с теми, что происходят при столкновении с...

люди действительно склонны доверять уверенным в себе собеседникам, даже если те совершают ошибки, потому что уверенность часто ассоциируется со знаниями и компетентностью. Уверенное поведение может восприниматься как знак того, что человек верит в свои суждения и способен их отстаивать, что, в...

ожидание боли часто может быть неприятнее ее самой, потому что мозг усиливает тревогу и предвкушает негативные ощущения, создавая эмоциональное и психологическое напряжение, которое может быть сильнее физической боли. Это происходит потому, что мозг, готовясь к боли, активирует лимбическую...

есть такое мнение, что когда человек рассказывает о своих целях, он получает от этого психологическое удовлетворение (часто связываемое с дофамином), что может снизить мотивацию к реальным действиям. Это связано с тем, что мозг "удовлетворяется" чувством достижения, когда цель озвучена, и ему...

Это явление называется эффектом края (или эффектом первичности и новизны), когда информация, находящаяся в начале и конце последовательности, запоминается лучше, чем информация из середины. Эффект первичности объясняется тем, что первые элементы получают больше внимания и могут быть перемещены в...

мозг не способен к настоящей многозадачности, а вместо этого быстро переключается между задачами, что снижает эффективность. Этот процесс, известный как "контекстное переключение", требует больших затрат умственной энергии, может приводить к ошибкам и снижает продуктивность. Что происходит на...

Скука возникает, когда деятельность не стимулирует ум и не соответствует ожиданиям, даже если человек занят. Это состояние характеризуется снижением активности, раздражительностью и беспокойством из-за недостатка значимых или увлекательных занятий. Скука как эмоциональное состояние: Это не...

это явление известно как «обратная миофизиологическая связь» или «гипотеза лицевого обратного отклика». Когда человек притворяется счастливым, даже если не чувствует себя таковым, он действительно может начать чувствовать себя лучше, поскольку его мозг получает сигналы от мышц лица, которые...

воображение может влиять на физические ощущения, включая повышение температуры тела, поскольку оно может вызывать сильные эмоции и стресс, которые активируют физиологические реакции организма. Этот эффект объясняется тем, что эмоции запускают выброс гормонов и нейротрансмиттеров, которые могут...

воображение может влиять на физические ощущения, включая повышение температуры тела, поскольку оно может вызывать сильные эмоции и стресс, которые активируют физиологические реакции организма. Этот эффект объясняется тем, что эмоции запускают выброс гормонов и нейротрансмиттеров, которые могут...

это называется эффектом первичности (или эффектом первого впечатления) — когнитивное искажение, когда первая полученная информация имеет большее значение и влияние на дальнейшее восприятие, чем последующие данные. Этот эффект объясняется тем, что первое впечатление формирует «рамку» для...

мозг воспринимает боль сильнее, если человек заранее боится её, поскольку страх влияет на обработку болевых сигналов и может усилить их восприятие. Это происходит потому, что мозг может регулировать интенсивность боли, посылая сигналы обратно в спинной мозг и нервы. Страх и восприятие боли...

самовнушение, особенно в виде позитивных утверждений (аффирмаций), реально работает, поскольку оно помогает изменить мышление, повысить самооценку и уверенность в себе, что, в свою очередь, влияет на настроение и поведение. Повторение позитивных фраз, сформулированных в настоящем времени...

Эффект Зейгарник объясняет, почему мы возвращаемся к незавершенным делам: мозг лучше запоминает прерванные задачи, чем выполненные, создавая психологическое напряжение, которое сохраняется до завершения. Незавершенные дела остаются в памяти, и это напряжение мотивирует нас вернуться к ним, чтобы...

скука действительно может стать мощным источником креативности. В современном мире, перегруженном информацией и стимулами, мы часто стремимся заполнить любую свободную минуту, но именно в моменты бездействия мозг получает возможность работать по-другому, генерируя новые идеи. Почему скука...

Это явление известно как эффект сверхуверенности (overconfidence bias) — когнитивное искажение, при котором человек переоценивает свои знания, способности или точность своих суждений. В результате, когда уверенность высока, люди с большей вероятностью совершают ошибки. Почему так происходит...

Подсознание (бессознательное) обрабатывает информацию с невероятной скоростью по сравнению с сознанием, и это имеет фундаментальное значение для нашего мышления, поведения и выживания. Сознание против подсознания: разница в скорости Сознательный разум обрабатывает информацию очень медленно и...

Эта склонность находить смысл даже в случайных событиях называется апофенией. Это когнитивное искажение, при котором человек воспринимает осмысленные связи в случайных и бессмысленных данных. Почему мы ищем смысл в случайностях Эволюционный механизм. В течение эволюции для выживания было...

Это широко цитируемый факт, подтверждённый исследованиями, который подчёркивает как невероятную активность нашего мозга, так и склонность к ментальным шаблонам. Основные моменты Огромное количество мыслей. Точное число мыслей в день может варьироваться в зависимости от исследований (от 12 000...

Многочисленные исследования подтверждают, что умение прощать оказывает значительное положительное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. Непроработанные обиды и гнев, наоборот, создают постоянный внутренний стресс, который истощает организм. Как прощение влияет на здоровье...

Самооценка является одним из важнейших факторов, напрямую влияющих на уровень успеха и счастья в жизни. Это не просто внутреннее ощущение, а мощный инструмент, который формирует наше восприятие, поведение и способность взаимодействовать с миром. Как самооценка влияет на успех Мотивация и...

Память — это не статичная библиотека, где воспоминания хранятся неизменными, а скорее динамичный и реконструктивный процесс. Каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, мозг не просто воспроизводит информацию, а активно её воссоздаёт. В процессе этой реконструкции память может искажаться под...

Перфекционизм редко связан со здоровым стремлением к высоким стандартам; чаще всего это следствие глубокой неуверенности в себе и страха неудачи. Чем отличается перфекционизм от здорового стремления к высоким стандартам | Сравнение | Перфекционизм (нездоровый) | Здоровое стремление к высоким...

Человеческий мозг устроен таким образом, что он стремится к предсказуемости и шаблонам, и именно поэтому мы так любим рутину. Этот механизм помогает мозгу экономить энергию и снижать уровень стресса. Почему мозг любит предсказуемость и рутину Снижение когнитивной нагрузки. Привычные, рутинные...

страх осуждения является одним из самых сильных и распространённых социальных страхов. Он имеет глубокие эволюционные корни и может оказывать значительное влияние на жизнь человека, ограничивая его поведение и благополучие. Эволюционные причины страха осуждения Выживание в группе. На...

Откуда взялся миф о 21 дне В 1960 году пластический хирург Максвелл Мольц заметил, что его пациентам требуется около 21 дня, чтобы привыкнуть к своему новому лицу или новым ампутированным конечностям. Он распространил это наблюдение на другие виды изменений в жизни, но без достаточных научных...

Человек воспринимает и оценивает других людей через призму собственного опыта, убеждений и ожиданий. Это явление в психологии называется проекцией и эффектом ложного согласия. Почему мы проецируем свой опыт Когнитивная экономия: Мозг использует ментальные ярлыки, чтобы экономить энергию и...

Вы озвучили ключевой аспект эффекта Даннинга — Крюгера — когнитивного искажения, при котором люди с низкой квалификацией в какой-либо области склонны переоценивать свои способности. Это происходит из-за того, что им не хватает знаний и опыта, чтобы адекватно оценить свою некомпетентность...

Характер не является статичной чертой, заложенной раз и навсегда, а представляет собой динамическую систему, которая формируется в детстве и может меняться под воздействием жизненного опыта. Почему период до 7 лет так важен Интенсивное развитие: Раннее детство — это период бурного развития...

Музыка напрямую влияет на уровень дофамина в мозге, и этот эффект является одной из главных причин, почему мы получаем удовольствие от прослушивания любимых мелодий. Как это происходит Активация системы вознаграждения: Прослушивание музыки, которая нам нравится, активирует мезолимбическую...

депрессия может буквально снижать способность видеть яркие цвета, делая мир более блеклым и серым. Этот феномен связан с нейробиологическими изменениями, которые происходят в мозге при депрессии. Как это происходит Изменение работы сетчатки: Исследования, проведённые в Германии, показали, что...

Радость действительно заразительна, и наблюдение за счастливыми людьми оказывает положительное влияние на наше собственное настроение. Этот феномен называется эмоциональным заражением и объясняется несколькими механизмами. Механизмы эмоционального заражения радостью Зеркальные нейроны: Когда...

Многочисленные нейробиологические исследования подтверждают, что эмоциональные травмы, такие как социальное отторжение, утрата или глубокое горе, активируют в мозге те же области, что и физическая боль. Нейробиологические доказательства Одинаковые области мозга: Исследования с помощью...

Даже вынужденная улыбка способна улучшить настроение, и этому есть научное объяснение — гипотеза мимической обратной связи. Она утверждает, что выражение лица не только отражает эмоции, но и может их вызывать. Как это работает Биохимическая реакция. Когда вы улыбаетесь, мышцы лица посылают...

Зрительный контакт и мимика играют решающую роль в развитии и проявлении эмпатии. Увидев выражение лица и глаза другого человека, мы получаем доступ к его эмоциям и состоянию, что позволяет установить более глубокое понимание и связь. Как это работает Зеркальные нейроны. В нашем мозге есть...

Люди плачут не только от печали, но и от чрезмерной радости, умиления или других сильных положительных эмоций. Это явление — нормальная часть человеческого эмоционального спектра и называется диморфным выражением эмоций. Почему люди плачут от радости Эмоциональный гомеостаз (баланс). Самая...

Страх и возбуждение (волнение) вызывают очень похожие физиологические реакции, поскольку обе эмоции активируют одну и ту же часть нервной системы — симпатическую нервную систему. Это часть вегетативной нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей или беги». Сходство физиологических...

Смех — это естественный и мощный механизм, который действительно способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса). Этот эффект подтверждён многочисленными исследованиями и является частью более широкого положительного воздействия смеха на физическое и психическое здоровье. Как смех...

Эта идея, популяризированная нейроанатомом Джилл Болт Тейлор в её книге «Мой инсульт озарения», утверждает, что первичная, чистая физиологическая реакция на эмоциональный стимул длится всего около 90 секунд. Всё, что происходит после этого времени, — это уже не сама эмоция, а наша реакция...

Смех в компании — это мощный социальный инструмент, который усиливает чувство единства, сплочённости и принадлежности к группе. Общий смех работает как невербальный сигнал, который создаёт позитивные эмоции и укрепляет межличностные связи. Как это происходит на биологическом и психологическом...

Срок в 7 секунд — это довольно точное наблюдение, хотя он может варьироваться в зависимости от ситуации и культурных особенностей. Как правило, продолжительный зрительный контакт воспринимается как вторжение в личное пространство и может вызывать дискомфорт у собеседника. Оптимальная...

Молчание в разговоре часто заставляет собеседника говорить больше, и этому есть несколько психологических объяснений. Почему молчание работает как приём Создаёт давление. Большинство людей испытывают дискомфорт во время неловких пауз и стремятся их заполнить, чтобы снять напряжение. Когда вы...

этот психологический феномен называется «эффектом схожести». Мы склонны больше доверять тем, кто кажется нам похожим, будь то во внешности, интересах, убеждениях или происхождении. Почему схожесть вызывает доверие Эволюционный механизм. Исторически принадлежность к одной группе, «племени»...

Спокойный и уверенный голос — мощный инструмент для завоевания доверия и формирования позитивного восприятия у собеседника. Эта тенденция коренится как в психологии, так и в эволюционных механизмах. Почему спокойная и уверенная речь вызывает доверие 1. Эволюционный фактор: эвристика...