Judgeofdarkness
Пользователь
Несколько правил счастливой жизни:
1. Помнить базовое правило Вселенной: человек притягивает к себе то, о чем думает. И чего хочет – ведь мы сами вольно или невольно формируем свои мысли, поступки, действия, круг общения, обстоятельства и т.д. Счастливые люди умеют осознавать свои потребности и желания, жить в соответствии с ними.
Ведь все наши мысли становятся сигналами, постоянно поступающими во Вселенную и воспринимаемыми ею буквально. И думать стоит лишь о том, чего хочется всей душой – не заполнять душу страхами, опасениями, которые, занимая наш разум, превращаются в реальность.
Если вы будете мечтать о любви и при этом думать «Ах, все мужики козлы и я никогда не встречу достойного», вряд ли придете к чему-то хорошему. Ведь вы самостоятельно запрограммируете нужную установку и негативный посыл во Вселенную вернется соответствующим результатом.
Думайте правильно и только о хорошем, не позволяйте страхам брать верх, ищите вдохновение и положительные стороны даже у негативных явлений. Позитивное мышление – это сложно, но другого пути к счастью нет. Акцентирование внимания на чем-то позитивном помогает справиться с любыми трудностями, не пропустить то светлое и хорошее, что есть в жизни, каждый день воспринимать с радостью.
2. Исследовать себя и мир – развиваться, учиться новому, не останавливаться на достигнутом, мечтать, реализовывать задуманное и не ограничивать себя ничем. Хочется заняться вокалом в 45? Ищите преподавателя и пойте в свое удовольствие! Уроки танго в 80? Прекрасно! Второе высшее образование просто для себя? Если вам действительно этого хочется – дерзайте!
Зачем жить, если не делать то, что хочется? Даже если это бессмысленно/неоправданно/глупо/непонятно и т.д.? Жизнь у вас одна и прожить ее нужно с кайфом – даже если общество не одобряет, родные не поддерживают, а окружающие крутят пальцем у виска.
Танцуйте, пойте, учитесь, путешествуйте, одевайтесь как нравится и помните, что яркие впечатления, счастливые моменты и приятные эмоции – единственное, что стоит коллекционировать.
3. Окружать себя светлыми, приятными людьми – теми, с кем действительно нравится общаться, кто приносит в жизнь много хорошего, позволяет становиться лучше, способствует построению здоровых взаимоотношений, не подпитывает неврозы и т.д.
В нашей жизни встречаются разные люди, но для себя я сделала вывод, что постоянно находящиеся в тесном с нами контакте личности, которых мы за что-то порицаем или «не любим» на самом деле нужны нам так же, как и мы им. Здоровое общение способствует духовному обогащению всех участников, нездоровое – подпитке их неврозов и внутренних проблем.
4. Визуализировать желания и учиться отличать истинные от навязанных. Тут порой бывает сложно, ведь общество стремится сделать все, лишь бы сбить нас с толку. Что уж говорить о каких-то мелочах, если многие в брак вступают и детей рожают только потому, что «время пришло»?
Тут нам всем предстоит учиться – чаще внимательно прислушиваться к себе, пробовать новое, определять предпочтения, верить интуиции, абстрагироваться от стереотипов и мнений. Это тоже непросто, но оно того стоит! Какой же кайф получать то, чего ты действительно хочешь – будь то вкусная булочка или второе высшее образование.
Про визуализацию желаний говорят все, кому не лень – и психологи, и коучи, и энергетические корректоры, и маги, и… перечислять можно бесконечно. Каждый представляет эффективность методики по-своему, для меня же визуализация желаний заключается просто в правильном целеполагании. Когда ты четко осознаешь свои цели и видишь их, становится проще найти путь, не сбиться с него, потихоньку идти к мечте.
Я не верю в советы по типу «нарисовать свои желания и ждать их осуществления». Лечь и лежать в направлении мечты – точно не мой метод. Но разбираться со всеми «хотелками» и делать их более осязаемыми, понятными, важно – чтобы вовремя корректировать и отбрасывать не актуальные больше задумки, а также не отступаться от тех, что действительно идут от сердца, придумывать новые, жить радостно и полно.
5. Не критиковать, не обсуждать, не судить других людей – очень важное правило счастливой жизни. Мысли определяют речь, поэтому не стоит ни думать, ни говорить ничего негативного (и тем более, не делать) о ком бы то ни было. С одной стороны, плохим мы портим свою карму, с другой – хаотичные мысли в голове ясности ума точно не способствуют. Нужно учиться ясно, эффективно мыслить и говорить, не распыляясь на то, что находится вне нашей компетенции.
Есть мнение, что, критикуя и обсуждая других людей, мы отдаем им свою положительную энергетику и забираем их плохую карму. То есть, хорошо, когда вас критикуют – так вы становитесь сильнее. Но сами лучше этого не делайте – не отдавайте свою энергию таким неприятным делам, лучше прочтите интересную книгу или посмотрите кино.
6. Хранить внутреннюю гармонию, учиться безмятежности – сохранять баланс всеми доступными способами, не акцентируясь лишь на материальном, но уделяя достаточно времени своим ощущениям, эмоциям, душевному состоянию. Все это чрезвычайно важно и играет даже большую роль, чем физическое здоровье, даже если не ощущается сразу (обиды обычно «аукиваюся» через месяцы и годы, как и многие нерешенные проблемы личностного характера).
Занимайтесь любимыми хобби, путешествуйте, общайтесь с людьми, читайте интересные книги, смотрите хорошее кино, посещайте концерты и представления, не забывая о телесных практиках (йога, к примеру, помогает эффективно привести в порядок мысли и тело). У каждого припасены свои способы поддержания внутреннего баланса и достижения гармонии, но ничто не мешает постоянно искать новые, чтобы ощущать счастье и радость каждого дня.
7. Не таить обид и злости – искать способы и методы избавления (не заталкивания вовнутрь, не сдерживания, не подавления) от этих чувств и эмоций. На подсознательном уровне обиды блокируют возможность положительных изменений в жизни, отнимают радость. И всегда разрушают того, кто обижен – это незыблемое правило.
Что важного нужно знать об обиде:
Это деструктивное эмоциональное состояние, приносящее вред тому, кто переживает обиду.
Существует три вида обиды: естественная реакция на какой-то триггер (когда задевают «Я», способности, личные границы, чувства), манипуляция как способ получить желаемое и какую-то выгоду, формальная (как реализация принятых в обществе традиций и стереотипов).
Обида обычно является субъективным чувством – то есть, «быть обиженным кем-то» и «чувствовать себя обиженным» не одно и то же. Часто люди вообще не задумываются о том, что могут задеть чувства другого человека (из-за недостатка знаний об оппоненте, к примеру), а тот уже серьезно обижен и копит гнев внутри.
Обычно обида – результат задевания «болевых точек», а вовсе не адекватной реакции на вызов.
Основные составляющие обиды: формирование ожиданий (часто молчаливое, которое потом воспринимается обиженным как «само собой разумеющееся»), наблюдение за действиями другого человека (накал страстей, негативные прогнозы), реальность (ожидания не оправдываются – чем сильнее отличия между ожидаемым и реальным, тем сильнее обида).
Обида – всегда о гневе и саморазрушении (и никогда об адекватном ответе обидчику и построении здоровых отношений) и подпитывать ее не стоит. Негативные эмоции разрушают, выжигают изнутри, заставляют блекнуть лучшие моменты жизни и лишают гармонии, счастья.
Обида имеет свойство расти и занимать все большее место в жизни, подпитываться негативными ожиданиями и искажать восприятие реальности. Месть, как правило, не облегчает ситуации, так как не предполагает анализ конфликта и решение его, а просто множит негатив.
Негативные ситуации проще воспринимать как опыт – полезную информацию о себе можно и нужно использовать (о болевых точках, ожиданиях, действиях других людей, которые «обижают» - все это помогает расти и становиться лучше, если не закапываться в конфликт, а находить его истоки) и о других (бывают случаи, когда человек обижает сознательно, делает больно из-за каких-то своих внутренних противоречий – в таком случае можно попробовать помочь ему разобраться в себе или прекратить контакты, все зависит от конкретной ситуации и личных пожеланий).
Если обидел близкий, с которым хочется общаться и дальше, а самостоятельный разбор полетов ничего не дал – лучше поговорить, чем копить негатив внутри: выяснить причину действий или подоплеку слов, объяснить свои чувства и реакцию, попробовать найти причину недопонимания и т.д.
Профилактика обид – умение видеть и принимать (!) людей такими, какими они есть. Не стоит приписывать кому-то несуществующие качества, придумывать отношения и ожидать каких-то грандиозных действий. Каждый вправе сам решать, что он может дать другому, но если ждать от всех близких и друзей поклонов, благодарностей и прочего, есть шанс обижаться на всех всегда и по любому поводу. Не лучше ли правильно обозначать границы (от мужа, к примеру, нормально чего-то ждать, но предварительно нужно удостоверится, что он в курсе ожиданий) с самыми близкими и уметь наслаждаться тем хорошим, что дает мир и люди?
8. Верить себе и принимать себя – это очень важное правило счастья. Особенно если в вашей жизни есть люди, пытающиеся сбить с пути. Даже если это делают из лучших побуждений, помните: только у вас есть исключительное право определять, что хорошо, а что плохо и строить жизнь по собственному плану.
Совершенствуйтесь, но принимайте себя со всеми достоинствами и недостатками, не превращая борьбу с лишними килограммами или какой-то чертой характера в цель жизни. Следуйте своему пути, даже если он не выглядит простым и логичным. Слушайте свой внутренний голос чаще и не стесняйтесь быть неидеальными. Помните, что все мы исключительны и пришли в этот мир для счастья и радости. Даже если нос с горбинкой или характер вспыльчивый.
1. Помнить базовое правило Вселенной: человек притягивает к себе то, о чем думает. И чего хочет – ведь мы сами вольно или невольно формируем свои мысли, поступки, действия, круг общения, обстоятельства и т.д. Счастливые люди умеют осознавать свои потребности и желания, жить в соответствии с ними.
Ведь все наши мысли становятся сигналами, постоянно поступающими во Вселенную и воспринимаемыми ею буквально. И думать стоит лишь о том, чего хочется всей душой – не заполнять душу страхами, опасениями, которые, занимая наш разум, превращаются в реальность.
Если вы будете мечтать о любви и при этом думать «Ах, все мужики козлы и я никогда не встречу достойного», вряд ли придете к чему-то хорошему. Ведь вы самостоятельно запрограммируете нужную установку и негативный посыл во Вселенную вернется соответствующим результатом.
Думайте правильно и только о хорошем, не позволяйте страхам брать верх, ищите вдохновение и положительные стороны даже у негативных явлений. Позитивное мышление – это сложно, но другого пути к счастью нет. Акцентирование внимания на чем-то позитивном помогает справиться с любыми трудностями, не пропустить то светлое и хорошее, что есть в жизни, каждый день воспринимать с радостью.
2. Исследовать себя и мир – развиваться, учиться новому, не останавливаться на достигнутом, мечтать, реализовывать задуманное и не ограничивать себя ничем. Хочется заняться вокалом в 45? Ищите преподавателя и пойте в свое удовольствие! Уроки танго в 80? Прекрасно! Второе высшее образование просто для себя? Если вам действительно этого хочется – дерзайте!
Зачем жить, если не делать то, что хочется? Даже если это бессмысленно/неоправданно/глупо/непонятно и т.д.? Жизнь у вас одна и прожить ее нужно с кайфом – даже если общество не одобряет, родные не поддерживают, а окружающие крутят пальцем у виска.
Танцуйте, пойте, учитесь, путешествуйте, одевайтесь как нравится и помните, что яркие впечатления, счастливые моменты и приятные эмоции – единственное, что стоит коллекционировать.
3. Окружать себя светлыми, приятными людьми – теми, с кем действительно нравится общаться, кто приносит в жизнь много хорошего, позволяет становиться лучше, способствует построению здоровых взаимоотношений, не подпитывает неврозы и т.д.
В нашей жизни встречаются разные люди, но для себя я сделала вывод, что постоянно находящиеся в тесном с нами контакте личности, которых мы за что-то порицаем или «не любим» на самом деле нужны нам так же, как и мы им. Здоровое общение способствует духовному обогащению всех участников, нездоровое – подпитке их неврозов и внутренних проблем.
4. Визуализировать желания и учиться отличать истинные от навязанных. Тут порой бывает сложно, ведь общество стремится сделать все, лишь бы сбить нас с толку. Что уж говорить о каких-то мелочах, если многие в брак вступают и детей рожают только потому, что «время пришло»?
Тут нам всем предстоит учиться – чаще внимательно прислушиваться к себе, пробовать новое, определять предпочтения, верить интуиции, абстрагироваться от стереотипов и мнений. Это тоже непросто, но оно того стоит! Какой же кайф получать то, чего ты действительно хочешь – будь то вкусная булочка или второе высшее образование.
Про визуализацию желаний говорят все, кому не лень – и психологи, и коучи, и энергетические корректоры, и маги, и… перечислять можно бесконечно. Каждый представляет эффективность методики по-своему, для меня же визуализация желаний заключается просто в правильном целеполагании. Когда ты четко осознаешь свои цели и видишь их, становится проще найти путь, не сбиться с него, потихоньку идти к мечте.
Я не верю в советы по типу «нарисовать свои желания и ждать их осуществления». Лечь и лежать в направлении мечты – точно не мой метод. Но разбираться со всеми «хотелками» и делать их более осязаемыми, понятными, важно – чтобы вовремя корректировать и отбрасывать не актуальные больше задумки, а также не отступаться от тех, что действительно идут от сердца, придумывать новые, жить радостно и полно.
5. Не критиковать, не обсуждать, не судить других людей – очень важное правило счастливой жизни. Мысли определяют речь, поэтому не стоит ни думать, ни говорить ничего негативного (и тем более, не делать) о ком бы то ни было. С одной стороны, плохим мы портим свою карму, с другой – хаотичные мысли в голове ясности ума точно не способствуют. Нужно учиться ясно, эффективно мыслить и говорить, не распыляясь на то, что находится вне нашей компетенции.
Есть мнение, что, критикуя и обсуждая других людей, мы отдаем им свою положительную энергетику и забираем их плохую карму. То есть, хорошо, когда вас критикуют – так вы становитесь сильнее. Но сами лучше этого не делайте – не отдавайте свою энергию таким неприятным делам, лучше прочтите интересную книгу или посмотрите кино.
6. Хранить внутреннюю гармонию, учиться безмятежности – сохранять баланс всеми доступными способами, не акцентируясь лишь на материальном, но уделяя достаточно времени своим ощущениям, эмоциям, душевному состоянию. Все это чрезвычайно важно и играет даже большую роль, чем физическое здоровье, даже если не ощущается сразу (обиды обычно «аукиваюся» через месяцы и годы, как и многие нерешенные проблемы личностного характера).
Занимайтесь любимыми хобби, путешествуйте, общайтесь с людьми, читайте интересные книги, смотрите хорошее кино, посещайте концерты и представления, не забывая о телесных практиках (йога, к примеру, помогает эффективно привести в порядок мысли и тело). У каждого припасены свои способы поддержания внутреннего баланса и достижения гармонии, но ничто не мешает постоянно искать новые, чтобы ощущать счастье и радость каждого дня.
7. Не таить обид и злости – искать способы и методы избавления (не заталкивания вовнутрь, не сдерживания, не подавления) от этих чувств и эмоций. На подсознательном уровне обиды блокируют возможность положительных изменений в жизни, отнимают радость. И всегда разрушают того, кто обижен – это незыблемое правило.
Что важного нужно знать об обиде:
Это деструктивное эмоциональное состояние, приносящее вред тому, кто переживает обиду.
Существует три вида обиды: естественная реакция на какой-то триггер (когда задевают «Я», способности, личные границы, чувства), манипуляция как способ получить желаемое и какую-то выгоду, формальная (как реализация принятых в обществе традиций и стереотипов).
Обида обычно является субъективным чувством – то есть, «быть обиженным кем-то» и «чувствовать себя обиженным» не одно и то же. Часто люди вообще не задумываются о том, что могут задеть чувства другого человека (из-за недостатка знаний об оппоненте, к примеру), а тот уже серьезно обижен и копит гнев внутри.
Обычно обида – результат задевания «болевых точек», а вовсе не адекватной реакции на вызов.
Основные составляющие обиды: формирование ожиданий (часто молчаливое, которое потом воспринимается обиженным как «само собой разумеющееся»), наблюдение за действиями другого человека (накал страстей, негативные прогнозы), реальность (ожидания не оправдываются – чем сильнее отличия между ожидаемым и реальным, тем сильнее обида).
Обида – всегда о гневе и саморазрушении (и никогда об адекватном ответе обидчику и построении здоровых отношений) и подпитывать ее не стоит. Негативные эмоции разрушают, выжигают изнутри, заставляют блекнуть лучшие моменты жизни и лишают гармонии, счастья.
Обида имеет свойство расти и занимать все большее место в жизни, подпитываться негативными ожиданиями и искажать восприятие реальности. Месть, как правило, не облегчает ситуации, так как не предполагает анализ конфликта и решение его, а просто множит негатив.
Негативные ситуации проще воспринимать как опыт – полезную информацию о себе можно и нужно использовать (о болевых точках, ожиданиях, действиях других людей, которые «обижают» - все это помогает расти и становиться лучше, если не закапываться в конфликт, а находить его истоки) и о других (бывают случаи, когда человек обижает сознательно, делает больно из-за каких-то своих внутренних противоречий – в таком случае можно попробовать помочь ему разобраться в себе или прекратить контакты, все зависит от конкретной ситуации и личных пожеланий).
Если обидел близкий, с которым хочется общаться и дальше, а самостоятельный разбор полетов ничего не дал – лучше поговорить, чем копить негатив внутри: выяснить причину действий или подоплеку слов, объяснить свои чувства и реакцию, попробовать найти причину недопонимания и т.д.
Профилактика обид – умение видеть и принимать (!) людей такими, какими они есть. Не стоит приписывать кому-то несуществующие качества, придумывать отношения и ожидать каких-то грандиозных действий. Каждый вправе сам решать, что он может дать другому, но если ждать от всех близких и друзей поклонов, благодарностей и прочего, есть шанс обижаться на всех всегда и по любому поводу. Не лучше ли правильно обозначать границы (от мужа, к примеру, нормально чего-то ждать, но предварительно нужно удостоверится, что он в курсе ожиданий) с самыми близкими и уметь наслаждаться тем хорошим, что дает мир и люди?
8. Верить себе и принимать себя – это очень важное правило счастья. Особенно если в вашей жизни есть люди, пытающиеся сбить с пути. Даже если это делают из лучших побуждений, помните: только у вас есть исключительное право определять, что хорошо, а что плохо и строить жизнь по собственному плану.
Совершенствуйтесь, но принимайте себя со всеми достоинствами и недостатками, не превращая борьбу с лишними килограммами или какой-то чертой характера в цель жизни. Следуйте своему пути, даже если он не выглядит простым и логичным. Слушайте свой внутренний голос чаще и не стесняйтесь быть неидеальными. Помните, что все мы исключительны и пришли в этот мир для счастья и радости. Даже если нос с горбинкой или характер вспыльчивый.
