АЛЛЕРГИЯ НА ВСЁ ПОДРЯД — КОГДА ЖИЗНЬ КАК БОМЖ-ПЕРЕЖАРКАешь — чешешься, дышишь — отекаешь, нюхаешь цветок — лежишь с каплями в носу и мыслями о переезде в вакуум
Аллергия “на всё” — это не просто капризы тела.
Это иммунная система, которая сорвалась с катушек и теперь видит врага в клубнике, кошке, пыли, воздухе, запахе духов, и иногда — в тебе самом.
Ты не “неженка”. Ты человек с иммуно-ошибкой калибра “стреляю по воробьям из базуки”.
ТЫ МОЖЕШЬ БЫТЬ АЛЛЕРГИКОМ И ДАЖЕ НЕ ЗНАТЬУсталость?
Отёчность?
Насморк без болезни?
Туман в голове, тяжесть после еды, прыщи, зуд в ушах, слёзы на ветру?
Поздравляю — ты, возможно, в клубе “невыносимые тела 2.0”.
ПОЧЕМУ ТЫ СТАЛ РЕАКТИВНЫМ КУСОЧКОМ БЕДЫ:
[] Гут flora is dead — кишечник раздолбан антибиотиками, сахаром, стрессом
[] Печень перегружена — не фильтрует нормально токсины, всё лезет наружу через кожу/глаза/сопли
[] Кишечная проницаемость (leaky gut) — иммунка атакует всё подряд
[] Иммунитет на пределе — хроническое воспаление, стресс, недосып
[] Генетика + экология — если в детстве кормили чупа-чупсами, а жили в 10 метрах от трассы
[] Гистамин не расщепляется нормально — и ты весь зудишь, отекаешь и хочешь умереть от запаха клубники
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ “АЛЛЕРГИЯ”, А:— Гистаминоз / непереносимость гистамина
— Мастоцитоз / MCAS (мастоцитарная активация)
— Нарушение DAO фермента (гистамин не выводится)
— Кандидоз в кишечнике
— Недостаток цинка, витамина C, меди, B6
— Паразиты (да, иногда и такое)
— Психосоматика + хронический стресс — не миф, работает
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ “НА ВСЁ РЕАГИРУЕШЬ”:
[] Сдать кровь: IgE, гистамин, DAO, ферритин, цинк, медь, витамин D, аллергопанель
[] УЗИ печени, ЖКТ, щитовидки — аллергия часто = системный сбой
[] Вести пищевой дневник — отслеживать реакции
[] Убрать хлам — сахар, глютен, алкоголь, полуфабрикаты, консерванты
[] Успокоить нервную систему — адаптогены, сон, ходьба, магний, дыхание
[] Работать с микробиотой — пробиотики, ферменты, противогрибковая диета- Найти врача, а не шамана — нормального иммунолога/гастроэнтеролога, который не скажет “вам просто пить супрастин и не думать”
А ПОКА — СИМПТОМАТИЧЕСКИ:— кромогликат натрия (если от еды плывёшь)
— кларитин/цетрин (2-го поколения, не срубают в сон)
— энтеросгель / сорбенты (если реакция пищевая)
— витамины C, B6, цинк, магний — укрепление DAO
— покой, сон, вода — без них ничего не стабилизируется
P.S. Ты не “нежный”.
Ты просто запущенный и игнорируешь сигналы тела.
А тело в ответ включает тревожную кнопку: “РЕАГИРУЕМ НА ВСЁ!”.
Стань союзником себе, а не врагом.
И да, жить без постоянной аллергии реально.
Но для этого надо не терпеть, а разбираться.
