Мойте руки после туалета, и вообще руки чаще мойте
Меньше трогайте лицо руками, так же чаще голову мыть, от грязных волос так же могут быть прыщи
Меняйте постель хотя-бы раз в неделю, нижнее бельё каждый день, носки тем более
Каждый день мыться, но не сильно часто, либо не мыть голову, голову максимум раз в 2 дня, часто нельзя, так как это навредит волосам
Так же полезно будет проветривать комнату каждый день, и приобрести увлажнитель воздуха
Ложится спать вовреммя и на достаточно временни - тоже полезно и важно для гигиены
Умываться лучше всего минимум 2 раза в день, после и перед сном, можно использовать специальные средства для лица, лучше всего посоветоваться с дерматологом, чтобы определить типа кожи, чтобы выбрать правильное средство
покупать не самые дешевые средства гигиены, но даже дешевые будут лучше чем ничего
Если есть вопросы, или свои предложения, пишите в комментарии
Меньше трогайте лицо руками, так же чаще голову мыть, от грязных волос так же могут быть прыщи
Меняйте постель хотя-бы раз в неделю, нижнее бельё каждый день, носки тем более
Каждый день мыться, но не сильно часто, либо не мыть голову, голову максимум раз в 2 дня, часто нельзя, так как это навредит волосам
Так же полезно будет проветривать комнату каждый день, и приобрести увлажнитель воздуха
Ложится спать вовреммя и на достаточно временни - тоже полезно и важно для гигиены
Умываться лучше всего минимум 2 раза в день, после и перед сном, можно использовать специальные средства для лица, лучше всего посоветоваться с дерматологом, чтобы определить типа кожи, чтобы выбрать правильное средство
покупать не самые дешевые средства гигиены, но даже дешевые будут лучше чем ничего
Если есть вопросы, или свои предложения, пишите в комментарии
