Чи можна "хрустіти" пальцями і чому суглоби видають такі звуки

[salfetka]

Для багатьох хрускіт суглобами пальців – давня звичка або спосіб впоратися зі стресом.

Існує думка, що навмисне клацання суглобами може бути небезпечним,спричинити біль чи артрит, або ж призвести до тремтіння у старшому віці. Та чи справді це так?

"УП. Життя" використала джерела Harvard Health Publishing, National Library of Medicine, Healthline, Nature та Journal of the American Board of Family Medicine, щоб розвінчати міфи та дізнатися від чого хрустять суглоби, чи справді хрускіт пальцями є шкідливим та як можна позбутися цієї звички.

Чому люди "клацають" суглобами​

Дослідження показують, що 54% людей хрустять суглобами пальців.

Вони роблять це з різних причин, які згодом можуть призвести до виникнення такої звички:

• Характерний звук.

Деяким людям подобається чути звук клацання суглобів, який виникає під час хрускоту пальцями.

• Приємні відчуття.

Дехто вважає, що хрускіт кісточок звільняє більше місця в суглобі, що допомагає зняти напругу та збільшити рухливість.

Хоча цьому твердженню немає жодних наукових доказів.

• Стрес та тривожність.

Хрускіт пальців може допомогти приділяти менше уваги певній стресовій ситуації та є заспокійливим засобом для деяких людей.

 

[wintqq]

Мне раньше говорили что нельзя хрустеть но мне все ровно

 

[ewqoifh]

спасибо что напомнил похрустеть)

 

[topinambur666]

Хорошая статья ,я люблю хрустеть пальцами

 

[этаромжи]

ими можно хрустеть, не надо волноваться