Чому шкірка авокадо корисна для здоровʼя: вчені назвали головні переваги

[klosim]

Цей продукт є дуже корисним для здоровʼя.

Авокадо використовується у багатьох стравах, адже є поживним, особливо на сніданок / фото ua.depositphotos.com
Шкірка авокадо має важливі поживні речовини, біоактивні сполуки та компоненти їжі, які можуть надати багато корисних властивостей для здоровʼя. Вона може бути гіркою на смак, проте є способи її приготування, завдяки чому шкірку можна буде їсти. Про це пише verywell health.

 

[enjoy.com]

я как то тоже пробовала есть шкурку авокадо но она жесткая