Ви колись прокидалися з онімілими руками і не могли поворухнути пальцями? Це неприємне почуття може бути не просто втомою, а сигналом про серйозні проблеми зі здоров'ям.
Найчастіше причиною виявляється карпальний тунельний синдром. Він виникає через стискання серединного нерва в зап'ястя і може бути пов'язаний з:
Особливо схильні до цього стану офісні працівники, які проводять годинник за мишкою та клавіатурою, а також люди, чия робота вимагає одноманітних рухів пензлем — піаністи, маляри, швачки.
Але є ще одна "тиха причина" - дефіцит вітаміну B6. Цей вітамін погано затримується в організмі та швидко витрачається, особливо при стресі. Недолік B6 призводить до оніміння і поколювання пальців, роблячи ваші ночі безсонними.
Порада експерта: приймайте вітамін B6 регулярно, особливо якщо ви часто відчуваєте стрес, щоб зберегти здоров'я ваших рук та спокійно спати вночі.
Найчастіше причиною виявляється карпальний тунельний синдром. Він виникає через стискання серединного нерва в зап'ястя і може бути пов'язаний з:
- змінами гормонального тла;
- вікові особливості організму;
- ревматичними чи ендокринними захворюваннями.
Особливо схильні до цього стану офісні працівники, які проводять годинник за мишкою та клавіатурою, а також люди, чия робота вимагає одноманітних рухів пензлем — піаністи, маляри, швачки.
Але є ще одна "тиха причина" - дефіцит вітаміну B6. Цей вітамін погано затримується в організмі та швидко витрачається, особливо при стресі. Недолік B6 призводить до оніміння і поколювання пальців, роблячи ваші ночі безсонними.
Порада експерта: приймайте вітамін B6 регулярно, особливо якщо ви часто відчуваєте стрес, щоб зберегти здоров'я ваших рук та спокійно спати вночі.
