Чому взимку хочеться їсти більше та як це контролювати

[SlonOgromniy]

З появою деяких препаратів для схуднення тема food noise (з англ. — "харчовий шум") стала широко обговорюваною. Як відрізнити здорове бажання поїсти від нав’язливої думки про їжу? Чому їжа так часто займає наші думки, навіть коли ми не відчуваємо голоду?

Як позбутися нав’язливих думок про їжу?​

Думати про їжу — природно. Ми часто складаємо в голові список покупок або з нетерпінням очікуємо вечері. Але ситуація стає тривожною, коли ці думки перетворюються на нав’язливі й заповнюють наш розум незалежно від відчуття голоду. Цей постійний фоновий шум має назву food noise ("харчовий шум"). Це ментальне навантаження, що впливає на наш добробут, настрій і навіть соціальні стосунки. Термін став популярним у TikTok у 2023 році після публікації дослідження вченого Дайсуке Хаясі з Пенсильванського державного університету, який уперше описав це явище з наукового погляду. Тема знову набула актуальності через зростання популярності препаратів GLP-1 (зокрема Ozempic), спочатку створених для лікування діабету 2 типу, але нині часто використовуваних для зниження ваги. Багато пацієнтів повідомляють про неочікуваний побічний ефект: нав’язливі думки про їжу майже повністю зникають. Щоб зрозуміти цей феномен і навчитися ним керувати, ми поговорили з докторкою Анною Меролле, психологинею й психотерапевткою, спеціалісткою з міжособистісних відносин.

 

[Alin4kDoDo]

Ця проблема постійна,чогось організму не вистачає

 

[Nike_Vip Dim4k]

Потому что организм чтобы прогреть тело выделяет больше калорий из-за этого хочется больше есть

 

[vladmarkan]

Возможно от стресса кстати

 

[lazarrr]

Возможно от стресса кстати

изза холода скорее всего такой движ