SlonOgromniy
Пользователь
Головний біль – це те, з чим стикається майже кожна людина хоча б раз у житті. Він може тривати від кількох хвилин до кількох днів. Біль може бути гострим, тупим, таким, що пульсує, або колючим та іноді поширюватися на шкіру голови, обличчя чи навіть шию.
Доктор Ксанд ван Туллекен, ведучий велнес-подкасту BBC "What's Up Docs", добре знає це відчуття і каже, що має головний біль раз на місяць або раз на шість тижнів, і це "схоже на те, ніби хтось свердлить моє очне яблуко".
Хоча сильний головний біль викликає паніку, докторка Кеті Манро, сімейна лікарка та експертка Національного центру мігрені, каже, що це рідко буває чимось серйозним.
"Цілком природно хвилюватися, що щось не так, але шанси на це насправді дуже малі", – пояснює вона.
Жінка радить, що якщо це ваш "перший або найгірший головний біль, зверніться до лікаря", але якщо ви помічаєте закономірність більш помірних, періодичних головних болів, є кілька простих речей, які ви можете спробувати вдома та звернутися до свого сімейного лікаря.
Для деяких людей причиною болю може бути погода, наприклад, грім і блискавка, тоді як для інших - чутливість до світла.
"Найгірший час для мене – це коли ми їдемо восени, сонце стоїть низько і мерехтить крізь дерева... Це справді посилює біль", – каже докторка Манро.
Доктор Ксанд ван Туллекен, ведучий велнес-подкасту BBC "What's Up Docs", добре знає це відчуття і каже, що має головний біль раз на місяць або раз на шість тижнів, і це "схоже на те, ніби хтось свердлить моє очне яблуко".
Хоча сильний головний біль викликає паніку, докторка Кеті Манро, сімейна лікарка та експертка Національного центру мігрені, каже, що це рідко буває чимось серйозним.
"Цілком природно хвилюватися, що щось не так, але шанси на це насправді дуже малі", – пояснює вона.
Жінка радить, що якщо це ваш "перший або найгірший головний біль, зверніться до лікаря", але якщо ви помічаєте закономірність більш помірних, періодичних головних болів, є кілька простих речей, які ви можете спробувати вдома та звернутися до свого сімейного лікаря.
1. Як сильно біль впливає на ваш день?
Доктор Ксанд каже, що розуміння свого головного болю може бути напрочуд корисним, оскільки часто він не має єдиної причини. Тому ведення щоденника може допомогти виявити закономірності та тригери.Для деяких людей причиною болю може бути погода, наприклад, грім і блискавка, тоді як для інших - чутливість до світла.
"Найгірший час для мене – це коли ми їдемо восени, сонце стоїть низько і мерехтить крізь дерева... Це справді посилює біль", – каже докторка Манро.
