Alin4kDoDo
Леди
Бруксизм — это состояние, которое характеризуется непроизвольным скрежетанием или сжатием зубов, чаще всего происходящим во сне, но иногда и в бодрствующем состоянии. Это явление может казаться безобидным, однако при отсутствии лечения бруксизм способен привести к серьезным проблемам со здоровьем зубов, челюстей и даже общего самочувствия. В этой статье мы подробно разберем, что такое бруксизм, какие факторы его вызывают, как его распознать и какие методы лечения существуют.
Бруксизм может быть легким и не требовать лечения, но в тяжелых случаях он способен привести к износу зубов, болям в челюсти, головным болям и другим осложнениям. По данным исследований, около 8–10% взрослого населения страдают от бруксизма, причем чаще это состояние наблюдается у женщин, чем у мужчин.
Что такое бруксизм?
Бруксизм (от греческого слова brychein — «скрежетать зубами») — это парафункциональная активность жевательных мышц, которая проявляется в виде непроизвольного сжатия, скрежетания или трения зубов. Это состояние может происходить как во время сна (ночной бруксизм), так и в дневное время (дневной бруксизм). Ночной бруксизм чаще встречается и обычно остается незамеченным, пока не проявятся его последствия или кто-то из близких не услышит характерный скрежет зубов во время сна.Бруксизм может быть легким и не требовать лечения, но в тяжелых случаях он способен привести к износу зубов, болям в челюсти, головным болям и другим осложнениям. По данным исследований, около 8–10% взрослого населения страдают от бруксизма, причем чаще это состояние наблюдается у женщин, чем у мужчин.
Причины бруксизма
Точные причины бруксизма до конца не изучены, однако считается, что это состояние вызывается сочетанием физических, психологических и генетических факторов. Вот основные причины, которые могут способствовать развитию бруксизма:1. Психоэмоциональные факторы
- Стресс и тревога: Одной из самых распространенных причин бруксизма является хронический стресс или тревожность. Люди, переживающие эмоциональное напряжение, могут неосознанно сжимать зубы, особенно во сне.
- Депрессия: Эмоциональные расстройства, такие как депрессия, могут усиливать проявления бруксизма.
- Эмоциональная перегрузка: Сильные эмоции, такие как гнев или разочарование, могут провоцировать сжатие челюстей в дневное время.
2. Физиологические факторы
- Нарушение прикуса: Неправильное расположение зубов или дефекты прикуса могут вызывать чрезмерную нагрузку на жевательные мышцы, что способствует бруксизму.
- Сонные расстройства: Бруксизм часто связан с апноэ сна, храпом или другими нарушениями сна, которые влияют на качество отдыха.
- Рефлексы во сне: Некоторые исследователи считают, что бруксизм может быть связан с непроизвольными рефлексами центральной нервной системы во время сна.
3. Образ жизни
- Употребление стимуляторов: Кофеин, никотин, алкоголь и некоторые наркотические вещества могут усиливать активность жевательных мышц и провоцировать бруксизм.
- Лекарства: Некоторые медикаменты, особенно антидепрессанты (например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), могут вызывать бруксизм как побочный эффект.
4. Генетические факторы
- Если у одного из родителей был бруксизм, вероятность его появления у детей возрастает. Генетическая предрасположенность может играть роль в развитии этого состояния.
Симптомы бруксизма
Бруксизм может проявляться по-разному, и не всегда человек осознает, что у него есть это состояние. Вот основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:- Скрежет или стук зубов: Часто это замечают родственники или партнеры, которые слышат характерные звуки во время сна.
- Износ зубов: Стирание эмали, трещины или сколы на зубах могут быть признаками длительного бруксизма.
- Боль в челюсти: Утренние боли или скованность в области челюстей — частый симптом ночного бруксизма.
- Головные боли: Напряжение жевательных мышц может вызывать головные боли, особенно в височной области.
- Боль в ушах: Иногда бруксизм вызывает дискомфорт или боль в ушах, что связано с близостью височно-нижнечелюстного сустава.
- Повышенная чувствительность зубов: Из-за стирания эмали зубы могут стать чувствительными к горячему, холодному или сладкому.
- Усталость жевательных мышц: Ощущение усталости или напряжения в мышцах лица после пробуждения.
- Нарушение сна: Бруксизм может мешать качественному сну, что приводит к усталости и раздражительности.
Последствия бруксизма
Если бруксизм не лечить, он может привести к серьезным осложнениям, включая:- Повреждение зубов: Стирание эмали, трещины, сколы и даже потеря зубов.
- Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС): Бруксизм может вызывать дисфункцию сустава, что проявляется в виде щелчков, ограничения подвижности челюсти или хронической боли.
- Хронические головные боли: Постоянное напряжение мышц может привести к мигреням или хроническим болям.
- Эстетические проблемы: Изменение формы зубов или их длины может повлиять на внешний вид улыбки.
- Психологические последствия: Постоянный дискомфорт и боль могут усиливать стресс, тревожность или депрессию.
Диагностика бруксизма
Диагностика бруксизма обычно проводится стоматологом или неврологом. Врач может:- Осмотреть зубы: Стоматолог оценивает состояние эмали, наличие трещин или сколов, а также признаки износа.
- Собрать анамнез: Пациента спрашивают о симптомах, таких как боли в челюсти, головные боли или проблемы со сном.
- Провести полисомнографию: Это исследование сна, которое помогает выявить ночной бруксизм и связанные с ним расстройства, такие как апноэ.
- Использовать специальные датчики: В некоторых случаях применяются устройства, которые фиксируют активность жевательных мышц во время сна.
Лечение бруксизма
Лечение бруксизма зависит от его причин и степени тяжести. Основная цель — устранить симптомы, предотвратить повреждение зубов и улучшить качество жизни пациента. Вот основные подходы к лечению:1. Использование защитных кап
- Стоматологические капы: Индивидуально изготовленные капы от бруксизма или шины надеваются на зубы во время сна, чтобы защитить их от стирания и снизить нагрузку на челюсть. Это один из самых эффективных методов лечения ночного бруксизма.
- Спортивные капы: В некоторых случаях могут использоваться временные решения, такие как спортивные капы, но они менее эффективны.
2. Управление стрессом
- Релаксационные техники: Медитация, йога, дыхательные упражнения и другие методы релаксации помогают снизить уровень стресса и тревожности.
- Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть полезна для людей, у которых бруксизм вызван психологическими факторами.
- Биофидбэк: Этот метод помогает пациентам осознавать и контролировать непроизвольное сжатие челюстей.
3. Медикаментозное лечение
- В некоторых случаях врачи могут назначить миорелаксанты, противотревожные препараты или инъекции ботокса в жевательные мышцы, чтобы снизить их активность. Однако медикаменты применяются редко и только под наблюдением врача.
4. Коррекция прикуса
- Ортодонтическое лечение: Если бруксизм вызван неправильным прикусом, ортодонт может порекомендовать брекеты или другие методы коррекции.
- Реставрация зубов: При значительном износе зубов может потребоваться восстановление их формы с помощью пломб, коронок или виниров.
5. Изменение образа жизни
- Снижение потребления стимуляторов: Ограничение кофеина, алкоголя и никотина может уменьшить проявления бруксизма.
- Улучшение сна: Соблюдение режима сна, избегание стрессов перед сном и создание комфортных условий для отдыха помогают снизить симптомы.
6. Физиотерапия
- Упражнения для расслабления жевательных мышц, массаж и тепловые компрессы могут снять напряжение и уменьшить боль.
Профилактика бруксизма
Чтобы предотвратить развитие или обострение бруксизма, рекомендуется:- Регулярно посещать стоматолога для контроля состояния зубов.
- Управлять стрессом с помощью релаксационных техник.
- Избегать чрезмерного употребления кофеина и алкоголя.
- Соблюдать гигиену сна: ложиться спать в одно и то же время, избегать гаджетов перед сном.
- Выполнять упражнения для расслабления челюстей, например, мягкое растяжение рта или массаж лица.
