Физика процесса
Когда воздух сухой, дым ощущается резче и суше. Это связано с тем, что низкая влажность ускоряет испарение влаги из слизистой дыхательных путей. Итог — горло и лёгкие сильнее раздражаются.
При высокой влажности дым становится мягче, а в лёгких ощущается более «тяжёлым».
Влияние на организм
- Сухой воздух усиливает кашель, жжение, повышает жажду. Эффект кажется быстрым, но не всегда комфортным.
- Влажный воздух смягчает затяжки, организм дольше удерживает дым, эффект наступает чуть плавнее.
- При очень высокой влажности возможна лёгкая «тупость» и сонливость, так как кислород усваивается медленнее.
Практика для курильщика
- Зимой (отопительный сезон) воздух сухой → запасись водой и увлажнителем.
- Летом или в дождь дым может казаться более густым, но мягким.
- Оптимальная влажность для комфортного курения — около 40–55%.
- Если влажность ниже 30% → быстрее наступает сухость во рту, эффект может восприниматься более «нервным».
Итог
Влажность воздуха напрямую влияет на:
- комфорт курения;
- силу раздражения дыхательных путей;
- субъективное восприятие эффекта.
Простое решение — следить за уровнем влажности в комнате. Это улучшает качество сессии и снижает нагрузку на организм.
Если заметка оказалась полезной — можно кинуть тихий плюсик в репу 
