Фенобарбитал — барбитурат с сильным седативным эффектом, иногда в сиропах. Дозировка 30-60 мг перорально вызывает расслабление через 30-60 минут, длительностью 6-10 часов. Эффекты: глубокий сон, снижение тревоги. Полезен для редкого использования при бессоннице. Риски: высокая зависимость, поэтому лимит 1 раз в 7-10 дней. Побочные эффекты: заторможенность, слабость. Избегайте алкоголя и опиоидов. Начинайте с 30 мг и держите сеттинг безопасным.