alittlepa1n
Пользователь
Многие люди испытывают странное ощущение "проваливания" или резкого подергивания тела в момент засыпания. Это явление называется гипнагогическим подергиванием или "сонным стартом". Считается, что это происходит, когда мозг ошибочно интерпретирует расслабление мышц как падение и посылает быстрый сигнал к мышцам, чтобы они напряглись, пытаясь предотвратить "падение". Это совершенно нормальное явление, чаще всего вызванное усталостью, стрессом или употреблением кофеина перед сном. Это показывает, насколько сложен переход между бодрствованием и сном, и как мозг иногда "путается" на этой границе.
