alittlepa1n
Пользователь
Дыхание – это процесс, который мы обычно не осознаем, но он находится под строгим контролем мозга. Мозговой ствол, расположенный у основания мозга, содержит дыхательный центр, который автоматически регулирует частоту и глубину дыхания в зависимости от потребностей организма. Он постоянно отслеживает уровни углекислого газа и кислорода в крови, и если, например, уровень углекислого газа повышается, мозг посылает сигналы диафрагме и межреберным мышцам, чтобы увеличить частоту дыхания. Кроме того, мы можем сознательно контролировать дыхание (задерживать его или дышать медленнее), что используется в йоге и медитации. Эта двойная система контроля – сознательная и бессознательная – является ключевой для выживания.
