Reflection
Пользователь
«Тихое увольнение» (quiet quitting) — это явление, при котором сотрудник формально остаётся на рабочем месте, но психологически отстраняется от работы, выполняя только базовые обязанности и избегая дополнительных задач, инициатив и участия в корпоративной жизни. Этот феномен стал особенно заметным после пандемии COVID-19, когда границы между работой и личной жизнью размылись из-за массового перехода на удалёнку.
2. Дисбаланс работы и личной жизни. Невозможность «отключиться» после рабочего дня и постоянный доступ к рабочим чатам и почте заставляют сотрудников искать способы восстановить границы между профессиональной и личной сферами.
3. Несправедливые условия труда. Низкая зарплата, непрозрачные KPI, неудобный график, «тихое повышение» (рост обязанностей без роста зарплаты) снижают мотивацию.
4. Отсутствие признания и роста. Если усилия сотрудника остаются незамеченными, а карьерные перспективы туманны, он теряет интерес к работе.
5. Токсичная рабочая среда. Конфликты, сплетни, нездоровая конкуренция и отсутствие поддержки создают атмосферу, в которой сложно сохранять вовлечённость.
6. Поколенческие различия. Поколение Z и младшие миллениалы больше ценят баланс между работой и личной жизнью, чем традиционные карьерные достижения. Они не готовы жертвовать личным временем ради работы без немедленной отдачи
Причины «тихого увольнения»
1. Профессиональное выгорание. Хронический стресс, переработки и отсутствие отдыха приводят к физическому и эмоциональному истощению. По данным ВОЗ, выгорание включено в Международную классификацию болезней как синдром, возникающий на фоне хронического стресса на работе.2. Дисбаланс работы и личной жизни. Невозможность «отключиться» после рабочего дня и постоянный доступ к рабочим чатам и почте заставляют сотрудников искать способы восстановить границы между профессиональной и личной сферами.
3. Несправедливые условия труда. Низкая зарплата, непрозрачные KPI, неудобный график, «тихое повышение» (рост обязанностей без роста зарплаты) снижают мотивацию.
4. Отсутствие признания и роста. Если усилия сотрудника остаются незамеченными, а карьерные перспективы туманны, он теряет интерес к работе.
5. Токсичная рабочая среда. Конфликты, сплетни, нездоровая конкуренция и отсутствие поддержки создают атмосферу, в которой сложно сохранять вовлечённость.
6. Поколенческие различия. Поколение Z и младшие миллениалы больше ценят баланс между работой и личной жизнью, чем традиционные карьерные достижения. Они не готовы жертвовать личным временем ради работы без немедленной отдачи
