Alin4kDoDo
Леди
Финики, являющиеся основным продуктом питания в многих странах Ближнего Востока и Северной Африки, давно высоко оцениваются за свои питательные свойства. Однако их роль в управлении диабетом была предметом споров из-за опасений, что содержание сахара в финиках может повышать уровень глюкозы в крови. Этот обзор и метаанализ оценивают влияние потребления фиников на контроль уровня сахара в крови среди людей с диабетом, с акцентом на уровни глюкозы в плазме натощак (FPG), постпрандиальную глюкозу в плазме (PPPG) и долгосрочное управление уровнем сахара в крови (HbA1c).
Анализ показал, что потребление фиников привело к значительному снижению как уровней FPG, так и PPPG среди пациентов с диабетом. Участники продемонстрировали заметные улучшения в контроле уровня сахара в крови после употребления фиников, что свидетельствует о том, что этот фрукт может положительно влиять на краткосрочное управление уровнем глюкозы. Несмотря на обнадеживающие результаты, влияние фиников на HbA1c, который отражает долгосрочный уровень сахара в крови, было нейтральным, что указывает на то, что польза от фиников может быть более непосредственной, чем продолжительной.
Влияние различных сортов фиников, таких как Ajwa, Khudary и Khalas, различалось, подчеркивая важность учета типа и количества потребляемых фиников. Хотя эти результаты предполагают, что финики могут быть включены в рацион людей с диабетом без негативного влияния на уровень сахара в крови, необходимо провести дополнительные исследования для полного понимания их долгосрочных эффектов и установления более четких рекомендаций по их употреблению.
