Фолати – природна форма вітаміну B9, синтетичним варіантом якого є фолієва кислота. Ця речовина важлива для формування еритроцитів, здорового росту та функціонування клітин.
Крім того, фолати мають визначальне значення на ранніх термінах вагітності, адже знижують ризик вроджених серйозних вад мозку та хребта в немовлят.
"УП. Життя" використало інформацію Міністерства охорони здоров'я, Національної служби здоров'я Великої Британії та Mayo Clinic, аби дізнатися, що таке фолієва кислота, яка її роль в організмі та чи всім вагітним потрібно її вживати.
Вітамін B9 міститься в багатьох продуктах харчування, але майже не утворюється в організмі людини.
Ця речовина відіграє важливу роль у багатьох фізіологічних процесах, зокрема:
Крім того, фолати мають визначальне значення на ранніх термінах вагітності, адже знижують ризик вроджених серйозних вад мозку та хребта в немовлят.
"УП. Життя" використало інформацію Міністерства охорони здоров'я, Національної служби здоров'я Великої Британії та Mayo Clinic, аби дізнатися, що таке фолієва кислота, яка її роль в організмі та чи всім вагітним потрібно її вживати.
Що таке фолієва кислота?
Фолат – природна форма вітаміну B9, що міститься в продуктах харчування. Його синтетичним варіантом є фолієва кислота, яку продають в аптеках як таблетки чи капсули.Вітамін B9 міститься в багатьох продуктах харчування, але майже не утворюється в організмі людини.
Ця речовина відіграє важливу роль у багатьох фізіологічних процесах, зокрема:
- бере участь у синтезі та відновлення ДНК;
- сприяє утворенню еритроцитів;
- забезпечує нормальне функціонування нервової, серцево-судинної, травної та імунної системи;
- підтримує когнітивні процеси.
