Informatik512
Пользователь
Иммунная система — страж организма. Она защищает от вирусов и инфекций. Но без правильного образа жизни она слабеет. Сон, питание, движение и спокойствие — главные её союзники. Витамины и свежие овощи помогают ей работать стабильно. Смех и позитивное общение тоже укрепляют защиту. Хронический стресс разрушает иммунитет, поэтому важно отдыхать. Иммунитет невозможно купить — его можно только поддерживать. Это щит, который мы создаём своими привычками.