Иммунная система — это сложная и высокоорганизованная система защиты организма от инфекций, болезней и внешних угроз. Она состоит из множества клеток, тканей и органов, которые работают в тесной взаимосвязи. Различные факторы, включая хронический стресс, недостаток сна, плохое питание и употребление определенных веществ, могут значительно ослаблять иммунную систему. Некоторые вещества подавляют выработку иммунных клеток, нарушают их функцию или изменяют воспалительные реакции, делая организм более уязвимым к инфекциям и заболеваниям. Например, длительное употребление некоторых субстанций может приводить к снижению иммунного ответа, что увеличивает риск развития вирусных и бактериальных инфекций. Поддержание здорового образа жизни и избегание вредных воздействий критически важны для сохранения крепкого иммунитета.