Решить проблему, которая вызвала стресс, — не значит справиться с самим стрессом. Вы объехали пробку, успешно закончили сложные переговоры, преодолели бюрократические препоны, но физиологические последствия стресса еще долго влияют на ваше самочувствие. Как остановить эту реакцию? Подсказка из нашего эволюционного прошлого: при встрече с опасным хищником наши предки добегали до сородичей, вместе с ними одолевали зверя, а затем отмечали событие ритуальным праздником. Стрессоры изменились, но техники завершения цикла стресса работают и сегодня.
Избавление от стресса Завершить цикл. Подсказанный эволюцией способ выхода из стресса
- Автор темы wurauzkxc
- Дата начала
Похожие темы
