Кава може бути як другом, так і ворогом для тих, хто страждає на головний біль. Все залежить від кількості, реакції організму та частоти вживання.
Професор Вадим Білошицький пояснює, що кофеїн звужує розширені судини мозку, тому іноді чашка кави може швидко зняти біль, особливо якщо напад мігрені лише починається. Але буває й навпаки — у частини людей кава стає тригером, і після еспресо чи лате біль посилюється
Лікар радить спостерігати за власними реакціями, адже кожен організм реагує по-різному. Якщо біль зникає після однієї чашки, це нормально, але коли ви п’єте 5 і більше чашок на день, ризикуєте потрапити в замкнене коло. Спочатку кава полегшує стан, а потім біль повертається — і мозок "вимагає" нову дозу кофеїну. Так формується залежність, схожа на медикаментозний головний біль, коли знеболювальні перестають діяти, а біль лише частішає.
Щоб уникнути цього, експерт радить вести щоденник напоїв і симптомів, фіксуючи, коли після кави стає легше, а коли гірше. Оптимально — не більше 1–2 чашок на день. Важливо пам’ятати, що кава не є ліками, вона може допомогти тимчасово, але не замінює повноцінне лікування.
Також не забувайте про воду — іноді головний біль спричиняє не кофеїн, а звичайне зневоднення.
Професор Вадим Білошицький пояснює, що кофеїн звужує розширені судини мозку, тому іноді чашка кави може швидко зняти біль, особливо якщо напад мігрені лише починається. Але буває й навпаки — у частини людей кава стає тригером, і після еспресо чи лате біль посилюється
Лікар радить спостерігати за власними реакціями, адже кожен організм реагує по-різному. Якщо біль зникає після однієї чашки, це нормально, але коли ви п’єте 5 і більше чашок на день, ризикуєте потрапити в замкнене коло. Спочатку кава полегшує стан, а потім біль повертається — і мозок "вимагає" нову дозу кофеїну. Так формується залежність, схожа на медикаментозний головний біль, коли знеболювальні перестають діяти, а біль лише частішає.
Щоб уникнути цього, експерт радить вести щоденник напоїв і симптомів, фіксуючи, коли після кави стає легше, а коли гірше. Оптимально — не більше 1–2 чашок на день. Важливо пам’ятати, що кава не є ліками, вона може допомогти тимчасово, але не замінює повноцінне лікування.
Також не забувайте про воду — іноді головний біль спричиняє не кофеїн, а звичайне зневоднення.
