Користь чорної смородини

[SlonOgromniy]

Чорна смородина не тільки смачна, але і корисна. Ця популярна ягода багата вітаміном С та іншими речовинами, які здатні позитивно впливати на здоров’я. Яку дію вона надає на організм?

Захищає від стрибків вмісту цукру в крові​

Чорна смородина містить антоціани. Вони, в свою чергу, здатні знижувати інсулінорезистентність і цим захищати від різких стрибків цукру в крові. На це вказують результати дослідження, опублікованого в науковому журналі Nutrients і проведеного групою індійських вчених під керівництвом Таруна Белвала (Tarun Belwal) з Інституту навколишнього середовища і розвитку Гімалаїв ім. Г. Б. Панта (G. B. Pant National Institute of Himalayan Environment).

 

[Alin4kDoDo]

Влітку найпрекрасніший час,щоб наповнити свій організм вітамінками