xent_milos
Активный
Человеческое тело является домом для триллионов микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибы и археи. Это сообщество, известное как микробиом, превосходит по численности наши собственные клетки в соотношении примерно 10 к 1. Большая часть этих микробов находится в кишечнике и играет решающую роль в нашем здоровье.
Микробиом помогает переваривать пищу, которую мы не можем расщепить самостоятельно, производит необходимые витамины (например, витамин К и некоторые витамины группы В), регулирует нашу иммунную систему и защищает от вредных патогенов. Исследования показывают, что дисбаланс в микробиоме может быть связан с различными заболеваниями, от ожирения и диабета до тревожности и депрессии.
Микробиом помогает переваривать пищу, которую мы не можем расщепить самостоятельно, производит необходимые витамины (например, витамин К и некоторые витамины группы В), регулирует нашу иммунную систему и защищает от вредных патогенов. Исследования показывают, что дисбаланс в микробиоме может быть связан с различными заболеваниями, от ожирения и диабета до тревожности и депрессии.
