Нове дослідження показало, що відбувається з організмом, якщо менше їсти ультраобробленої їжі

[MrReizor]

Більш того, фахівці вважають, що відмова від таких продуктів у довгостроковій перспективі знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету другого типу та інших хронічних хвороб.

Що таке ультраоброблені продукти і чому вони шкідливі​

За словами лікарки Сапани Шах із Нью-Йоркського університету, ультраоброблена їжа — це продукти, які містять мінімум справжніх інгредієнтів, але багато штучних добавок: ароматизаторів, консервантів, підсилювачів смаку, стабілізаторів, солі й цукру.

До цієї категорії належать:

• снеки — чіпси, сухарики, солоні горішки;
• ковбаси, сосиски, бекон та інше перероблене м’ясо;
• заморожені напівфабрикати;
• розчинні супи;
• солодкі напої, енергетики, пакетовані соки.

В середньому 60% щоденного раціону американців складається саме з таких продуктів. І хоча в Україні цей показник нижчий, тенденція зростає — особливо серед молоді.

 

[владик]

це дуже цікавий пост, дякую за інформацію

 

[Hyakimaru]

Я сам толком ничего не ем

 

[lakke_xx]

нужно больше кушать, минимум 2000 калорий в день

 

[abybakr]

Я могу на завтрак и 3к калорий впихнуть

 

[XXX]

теперь понятно почему такой рост болезней среди молодежи

 

[lazarrr]

теперь понятно почему такой рост болезней среди молодежи

есть и такое, ониж хавают всякое)

 

[lavdan]

Полезная информация буду знать

 

[этаромжи]

люблю снэки, я бы даже сказал обожаю их

 

[xllendr]

чем меньше обработки тем лучше

 

[only win]

Прикольная тема

 

[guesti]

помню когда то за день сьел 5к калорий и потом в туалете весь вечер сидел)

 

[turavin]

Полезная информация