Новое исследование о влиянии смартфонов на сон

[wurauzkxc]

Использование телефона перед сном снижает качество отдыха на 25%. Голубой свет блокирует выработку мелатонина — гормона сна. Врачи советуют убирать гаджеты за час до сна.

 

[vladmarkan]

это факт
оно не и вправду влияет

 

[royt10]

слишком мало информации, влияния больше на самом деле

 

[EnergetikEnerGo]

впринципе если ложишься на кровать то надо спать сразу а не заниматься чем то другим чтоб сон лучше был