Омега-3 + витамин D + спорт могут замедлить «биологическое старение»

[wurauzkxc]

Крупный швейцарский клинический эксперимент с почти 800 пожилыми людьми показал: ежедневный приём грамма омега-3 в течение трёх лет сопровождался «омолаживанием» — примерно на 3 месяца по эпигенетическим маркёрам. При добавлении витамина D и физнагрузки эффект увеличивался до ~4 месяцев.

 

[lakke_xx]

о я люблю биологии,мне интересно все эти штучки

 

[only win]

Интересная тематика про Д3

 

[lavdan]

Полезная информация