Многие люди обращаются к психоактивным веществам как к способу 'управлять' своими эмоциями: заглушить боль, снять тревогу, справиться с гневом, поднять настроение. Однако это является ложным и крайне опасным путем. Вещества лишь временно маскируют или подавляют эмоции, не решая коренных проблем. Более того, они нарушают естественные механизмы регуляции настроения в мозгу, делая человека еще более уязвимым к эмоциональным перепадам после окончания действия вещества. Формируется зависимость: человек начинает полагаться на ПАВ для поддержания эмоционального равновесия, теряя способность справляться с трудностями самостоятельно. Это приводит к усилению депрессии, тревоги, импульсивности. Развитие здоровых способов управления эмоциями — это ключ к преодолению зависимости. К ним относятся психотерапия, медитация, физическая активность, развитие навыков саморегуляции, общение с близкими. Истинное эмоциональное благополучие достигается не подавлением, а осознанием и конструктивной проработкой своих чувств.
