"Перегин тазу" — звучить страшно, але часто це не хвороба, а звичайна особливість тіла. Людина може навіть не здогадуватись, що її таз трохи асиметричний — і це абсолютно нормально.
Реабілітолог Данило Абрамов пояснює, що цей термін часто вживають, коли один бік тазу здається вищим або нижчим за інший.
Більшість людей мають неідеально симетричний таз, і це не є проблемою. Наукових доказів того, що легкий "перегин" викликає біль, не існує. Часто цей термін використовують як зручне пояснення будь-якого дискомфорту без реальної причини, повідомляє Данило Абрамов.
Причин, через які здається, що таз перекошений, кілька. Наприклад, незначна різниця у довжині ніг — до 10 мм, що вважається нормою. Або сколіоз, але серйозні його форми зустрічаються рідко. Також впливає м’язова асиметрія — напруження спини чи стегон може створити враження перекосу.
Панікувати не варто. Невеликий перегин не викликає болю у спині, якщо немає інших проблем. Часто причина криється у слабкому м’язовому корі, поганій поставі чи тривалому сидінні. Дехто навіть використовує цей термін для реклами масажів чи "чарівних" методик виправлення тіла.
Якщо вам здається, що таз перекошений, не поспішайте його "виправляти". Спочатку варто звернутися до лікаря або фізіотерапевта, щоб перевірити, чи є реальна асиметрія. Корисно працювати над зміцненням м’язів кора, сідниць і спини — це допомагає стабілізувати таз і вирівняти поставу.
Реабілітолог Данило Абрамов пояснює, що цей термін часто вживають, коли один бік тазу здається вищим або нижчим за інший.
Більшість людей мають неідеально симетричний таз, і це не є проблемою. Наукових доказів того, що легкий "перегин" викликає біль, не існує. Часто цей термін використовують як зручне пояснення будь-якого дискомфорту без реальної причини, повідомляє Данило Абрамов.
Причин, через які здається, що таз перекошений, кілька. Наприклад, незначна різниця у довжині ніг — до 10 мм, що вважається нормою. Або сколіоз, але серйозні його форми зустрічаються рідко. Також впливає м’язова асиметрія — напруження спини чи стегон може створити враження перекосу.
Панікувати не варто. Невеликий перегин не викликає болю у спині, якщо немає інших проблем. Часто причина криється у слабкому м’язовому корі, поганій поставі чи тривалому сидінні. Дехто навіть використовує цей термін для реклами масажів чи "чарівних" методик виправлення тіла.
Якщо вам здається, що таз перекошений, не поспішайте його "виправляти". Спочатку варто звернутися до лікаря або фізіотерапевта, щоб перевірити, чи є реальна асиметрія. Корисно працювати над зміцненням м’язів кора, сідниць і спини — це допомагає стабілізувати таз і вирівняти поставу.
