Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Плавайте 30 минут 2 раза в неделю. Укрепляет суставы, снижает боль на 25%. Исследования: улучшает подвижность при артрите. Выбирайте стиль кроль или брасс, начинайте с 15 минут. Избегайте холодной воды, делайте разминку.
