Все говорят: «просто начни», «всё в твоих руках», но никто не говорит, как страшно бывает сделать первый шаг. Изменения звучат красиво, пока не касаются нас лично. А когда нужно отпустить старое, привычки, людей, мысли то становится не по себе.
Человек, как ни странно, любит стабильность, даже если она делает его несчастным. Потому что в ней предсказуемость. А новое, даже хорошее, всегда непонятное. Мозг реагирует на это как на угрозу: вдруг не получится, вдруг станет хуже, вдруг я не справлюсь.
Иногда за этим страхом стоит опыт. Кто-то уже пытался меняться и обжёгся. Стыдно снова пробовать, стыдно снова падать. И человек выбирает стоять на месте, хоть и знает, что так не станет лучше.
Ещё мешает внутренний голос, который шепчет: «ты не изменишься». И чем дольше его слушаешь, тем сильнее он становится.
Меняться тяжело не потому, что люди ленивы, а потому что это почти смерть старой версии себя. Нужно отпустить то, что долго было частью тебя, и шагнуть в неизвестность. А это требует не силы тела, а силы духа.
Но всё же меняться можно. Не резко, не «с понедельника», а по чуть-чуть. Один маленький выбор за другим. И однажды ты оглянешься и поймёшь, что ты уже другой.
Человек, как ни странно, любит стабильность, даже если она делает его несчастным. Потому что в ней предсказуемость. А новое, даже хорошее, всегда непонятное. Мозг реагирует на это как на угрозу: вдруг не получится, вдруг станет хуже, вдруг я не справлюсь.
Иногда за этим страхом стоит опыт. Кто-то уже пытался меняться и обжёгся. Стыдно снова пробовать, стыдно снова падать. И человек выбирает стоять на месте, хоть и знает, что так не станет лучше.
Ещё мешает внутренний голос, который шепчет: «ты не изменишься». И чем дольше его слушаешь, тем сильнее он становится.
Меняться тяжело не потому, что люди ленивы, а потому что это почти смерть старой версии себя. Нужно отпустить то, что долго было частью тебя, и шагнуть в неизвестность. А это требует не силы тела, а силы духа.
Но всё же меняться можно. Не резко, не «с понедельника», а по чуть-чуть. Один маленький выбор за другим. И однажды ты оглянешься и поймёшь, что ты уже другой.
