Почему нельзя смотреть телевизор слишком близко
- Напряжение глаз и ухудшение зрения
При близком расстоянии глаза сильно напрягаются, потому что приходится постоянно фокусироваться на экране, что может вызвать усталость, головные боли и временное ухудшение зрения.
- Сухость и раздражение глаз
При длительном просмотре с малой дистанции человек моргает реже, из-за чего глаза пересыхают и появляются дискомфорт, покраснение.
- Нарушение осанки
Чтобы разглядеть картинку, можно наклоняться вперёд или занимать неудобное положение, что ведёт к болям в шее и спине.
- Воздействие синего света
Близкий просмотр телевизора ночью может усилить негативное влияние синего света на нервную систему, нарушая сон.
Рекомендации
Рекомендуемое расстояние для комфортного просмотра зависит от размера экрана, но обычно это примерно 2-3 раза больше диагонали телевизора (например, для 40-дюймового экрана — около 2–3 метров).