Почему стоит добавить рукколу в рацион?

[wonderkind]

Руккола богата витаминами A, C и K, фолиевой кислотой, которые полезны для кожи, костей и иммунной системы.
Высокое содержание антиоксидантов снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые.
Руккола — отличный источник клетчатки, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Низкокалорийность рукколы помогает контролировать вес.

 

[Alin4kDoDo]

Руккола богата витаминами A, C и K, фолиевой кислотой, которые полезны для кожи, костей и иммунной системы.
Высокое содержание антиоксидантов снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые.
Руккола — отличный источник клетчатки, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Низкокалорийность рукколы помогает контролировать вес.

Благодарю,попробую добавить это в свой рацион

 

[Kombaxk]

Руккола богата витаминами A, C и K, фолиевой кислотой, которые полезны для кожи, костей и иммунной системы.
Высокое содержание антиоксидантов снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые.
Руккола — отличный источник клетчатки, улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Низкокалорийность рукколы помогает контролировать вес.

Спасибо , думаю добавлю это в свой рацион

 

[матвей]

хорошая тема для прочтения

 

[Cuertov1ch]

просто потому что полезная

 

[xtensy]

фу она не вкусная

 

[Лиза]

Недавно только попробовала,безумно понравилось

 

[enjoy.com]

руккола реально крутая особенно для иммунки

 

[Nike_Vip Dim4k]

Не думаю что это будет совсем полезно