Informatik512
Пользователь
Непрерывная работа истощает организм. Без пауз падает продуктивность, появляется раздражительность. Короткие перерывы каждые пару часов помогают мозгу восстановиться. Во время отдыха можно просто встать, пройтись или подышать свежим воздухом. Отдых не роскошь, а необходимость. Люди, которые умеют расслабляться, дольше сохраняют энергию и спокойствие. Иногда лучший способ стать эффективнее — это остановиться.
