Почему важно пить достаточно воды

[Informatik512]

Организм на 60 процентов состоит из воды, и каждый день он теряет её через пот, дыхание и обмен веществ. Недостаток жидкости приводит к усталости, головным болям и снижению концентрации. Вода помогает клеткам работать правильно, очищает почки и поддерживает температуру тела. Лучше пить небольшими порциями в течение дня, а не залпом. Утром стакан воды пробуждает организм, вечером помогает вывести токсины. Газированные и сладкие напитки не заменяют воду, а только создают иллюзию утоления жажды. Чистая вода — основа внутренней гармонии.

 

[LeSh1y777]

Автор делится мыслью, не навязывая.

 

[budka7188]

Вода основа здоровья и жизни

 

[fenandweed]

вода полезная так то

 

[Cuertov1ch]

воду пью бесконечно

 

[topinambur666]

От воды очень много зависит

 

[ewqoifh]

без воды мы не проживем

 

[maorolot]

Вода как батут для клеток

 

[Looo]

Организм на 60 процентов состоит из воды, и каждый день он теряет её через пот, дыхание и обмен веществ. Недостаток жидкости приводит к усталости, головным болям и снижению концентрации. Вода помогает клеткам работать правильно, очищает почки и поддерживает температуру тела. Лучше пить небольшими порциями в течение дня, а не залпом. Утром стакан воды пробуждает организм, вечером помогает вывести токсины. Газированные и сладкие напитки не заменяют воду, а только создают иллюзию утоления жажды. Чистая вода — основа внутренней гармонии.

без воды или ее нормы по факту умрем, норм пост

 

[guesti]

пытаюсь пить в день воды по 2-3 литра и чувствую себя очень хорошо!

 

[Fiona]

Без воды человеку не туда и не сюда

 

[этаромжи]

оч люблю воду, как никак без неё не протяну