Замечали, что к вечеру голова “тяжелеет”, даже если день был не особо напряжённый?
Иногда это не усталость, а… обычное обезвоживание.
Попробуйте просто пить воду равномерно в течение дня — не литрами сразу, а по стакану каждые пару часов. Через пару дней организм реально “включается”.
Иногда это не усталость, а… обычное обезвоживание.
Попробуйте просто пить воду равномерно в течение дня — не литрами сразу, а по стакану каждые пару часов. Через пару дней организм реально “включается”.
