Психоделический опыт, особенно интенсивный, может оставить человека с массой глубоких, но хаотичных впечатлений, эмоций и инсайтов. Процесс интеграции — это работа, которая происходит после опыта и направлена на осмысление этих переживаний и их 'встраивание' в повседневную жизнь. Без интеграции важные озарения могут быть быстро забыты. Интеграция может включать в себя ведение дневника, обсуждение опыта с доверяемым лицом или терапевтом, медитацию, творчество (рисование, музыка). Цель — не просто вспомнить, что произошло, а понять, какие уроки можно из этого извлечь и как применить их для позитивных изменений в своем поведении, мировоззрении и отношениях.
Психоделическая интеграция: Осмысление и применение опыта
- Автор темы ferrdspad
- Дата начала
