fenandweed
Пользователь
Сексуальная функция мужчины напрямую зависит от работы нервной и гормональной систем.
Что происходит в организме при стрессе
Повышается уровень кортизола — «гормона стресса». Он подавляет синтез тестостерона в яичках.
Активируется симпатическая нервная система — сосуды сужаются, кровоток в половом члене уменьшается.
В мозге снижается активность центров, отвечающих за половое возбуждение (гипоталамус и лимбическая система).
Итог: даже при нормальных сосудах и гормонах, стресс способен блокировать эрекцию и снижать либидо.
Депрессия ещё глубже влияет:
нарушает баланс нейромедиаторов (дофамина, серотонина, норадреналина);
снижает уровень мотивации и удовольствия;
дополнительно усугубляется приёмом антидепрессантов (особенно СИОЗС).
Что реально помогает:
Сон ≥7–8 часов — снижает кортизол, восстанавливает тестостерон.
Физическая активность — доказано повышает уровень дофамина и эндорфинов.
Психотерапия — эффективна при тревоге и страхе «неудачи в постели».
Фармакотерапия — при выраженной депрессии показаны современные антидепрессанты с минимальным влиянием на либидо.
Вывод: сексуальная жизнь мужчины — это биология + психология. Иногда «корень проблемы» не в простате или сосудах, а в мозге и гормональной системе.
Что происходит в организме при стрессе
Повышается уровень кортизола — «гормона стресса». Он подавляет синтез тестостерона в яичках.
Активируется симпатическая нервная система — сосуды сужаются, кровоток в половом члене уменьшается.
В мозге снижается активность центров, отвечающих за половое возбуждение (гипоталамус и лимбическая система).
Итог: даже при нормальных сосудах и гормонах, стресс способен блокировать эрекцию и снижать либидо.
Депрессия ещё глубже влияет:нарушает баланс нейромедиаторов (дофамина, серотонина, норадреналина);
снижает уровень мотивации и удовольствия;
дополнительно усугубляется приёмом антидепрессантов (особенно СИОЗС).
Что реально помогает:Сон ≥7–8 часов — снижает кортизол, восстанавливает тестостерон.
Физическая активность — доказано повышает уровень дофамина и эндорфинов.
Психотерапия — эффективна при тревоге и страхе «неудачи в постели».
Фармакотерапия — при выраженной депрессии показаны современные антидепрессанты с минимальным влиянием на либидо.
Вывод: сексуальная жизнь мужчины — это биология + психология. Иногда «корень проблемы» не в простате или сосудах, а в мозге и гормональной системе.
