Кишечная микрофлора — это миллиарды микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике, которые играют гораздо более значимую роль в здоровье, чем считалось ранее. Она не только помогает пищеварению, но и оказывает глубокое влияние на иммунную систему, выработку витаминов, а также на настроение и метаболизм через так называемую 'ось кишечник-мозг'. Дисбаланс в кишечной микрофлоре (дисбиоз) может быть связан с различными состояниями, включая депрессию, тревогу, ожирение и воспалительные заболевания. Некоторые вещества могут нарушать баланс микрофлоры, что приводит к негативным последствиям для всего организма. Поддержание здоровой и разнообразной кишечной микрофлоры через правильное питание и здоровый образ жизни является ключевым для общего благополучия.
Роль кишечной микрофлоры: Влияние на настроение и метаболизм
- Автор темы lepotick
- Дата начала
это как купил у бабульки молока на рынке и понеслась
syanstansyan1
Пользователь
нужно его обязательно прокипятить
та кипятил но шото не помогло в этот раз
Sergeevichhhh
Активный пользователь
Настроение должно быть всегда на ахуенном уровне, а потом уже все остальное
Похожие темы
