Максимальна теоретична тривалість життя людини оцінюється у 120–150 років, але середній вік смерті значно нижчий. Хтось запитав у штучного інтелекту, як дожити до 140 років, і його відповідь вказала на недооцінений чинник, який суттєво скорочує тривалість життя.
Про це повідомляє Lad Bible.
Нещодавно хтось в Instagram поставив запитання штучному інтелекту про те, як дожити до 140 років, і його відповідь була доволі показовою. Звісно, ШІ — це не оракул, який знає все, але проаналізувавши наявні дані про довгожителів, він дійшов досить цікавого (а можливо, й тривожного) висновку.
ШІ вказав, що стрес, особливо хронічний, є недооціненим чинником, який суттєво скорочує тривалість життя людини. Згідно з відповіддю, яку отримав користувач, хронічний стрес тримає організм у режимі «виживання» цілодобово.
Хоча ви навряд чи побачите «стрес» у свідоцтві про смерть, ідея, що він фізично шкодить тілу, давно не нова.
Крім того, згідно з нідерландським дослідженням 2010 року, підвищений рівень гормону стресу кортизолу пов’язують з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.
Це логічно, якщо згадати спосіб життя француженки Жанни Кальман, яка прожила 122 роки та 164 дні: вона курила, їла шоколад, пила вино, але водночас вела спокійне, безстресове життя, яке дозволяла собі завдяки матеріальному достатку чоловіка. Це, без сумніву, зробило життя жінки не лише довшим, а й приємнішим.
Отже, хоча наразі неможливо безмежно подовжити життя чи усунути всі генетичні хвороби, низький рівень стресу в поєднанні з принципами «блакитних зон» — як-от помірна фізична активність, збалансоване харчування з натуральних продуктів та активне соціальне життя — можуть дати людині найкращі шанси дожити до верхньої межі сучасної тривалості життя.
До слова, шведські науковці виявили, що секрет довголіття людей, які дожили до 100 років, полягає в тому, що вони «уникають хвороб», а не просто «ефективно їх переживають». Дослідження показало, що довгожителі рідше страждали на серцеві напади та інсульти. Це свідчить про «особливу модель старіння», яка, хоча й не має єдиної універсальної риси, пов’язана зі здоровою серцево-судинною системою та позитивним поглядом на життя.
Про це повідомляє Lad Bible.
Нещодавно хтось в Instagram поставив запитання штучному інтелекту про те, як дожити до 140 років, і його відповідь була доволі показовою. Звісно, ШІ — це не оракул, який знає все, але проаналізувавши наявні дані про довгожителів, він дійшов досить цікавого (а можливо, й тривожного) висновку.
ШІ вказав, що стрес, особливо хронічний, є недооціненим чинником, який суттєво скорочує тривалість життя людини. Згідно з відповіддю, яку отримав користувач, хронічний стрес тримає організм у режимі «виживання» цілодобово.
Хоча ви навряд чи побачите «стрес» у свідоцтві про смерть, ідея, що він фізично шкодить тілу, давно не нова.
Як саме стрес впливає на організм
За даними Національної служби охорони здоров’я великої Британії, фізичні симптоми стресу можуть включати головний біль, запаморочення, проблеми з травленням, біль у грудях і прискорене серцебиття. Якщо це триває довго, організм зазнає постійного навантаження.Крім того, згідно з нідерландським дослідженням 2010 року, підвищений рівень гормону стресу кортизолу пов’язують з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.
Це логічно, якщо згадати спосіб життя француженки Жанни Кальман, яка прожила 122 роки та 164 дні: вона курила, їла шоколад, пила вино, але водночас вела спокійне, безстресове життя, яке дозволяла собі завдяки матеріальному достатку чоловіка. Це, без сумніву, зробило життя жінки не лише довшим, а й приємнішим.
Отже, хоча наразі неможливо безмежно подовжити життя чи усунути всі генетичні хвороби, низький рівень стресу в поєднанні з принципами «блакитних зон» — як-от помірна фізична активність, збалансоване харчування з натуральних продуктів та активне соціальне життя — можуть дати людині найкращі шанси дожити до верхньої межі сучасної тривалості життя.
До слова, шведські науковці виявили, що секрет довголіття людей, які дожили до 100 років, полягає в тому, що вони «уникають хвороб», а не просто «ефективно їх переживають». Дослідження показало, що довгожителі рідше страждали на серцеві напади та інсульти. Це свідчить про «особливу модель старіння», яка, хоча й не має єдиної універсальної риси, пов’язана зі здоровою серцево-судинною системою та позитивним поглядом на життя.
