Alin4kDoDo
Леди
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — распространенное эндокринное расстройство, поражающее женщин репродуктивного возраста, часто приводящее к гормональному дисбалансу, нерегулярным менструальным циклам и метаболическим осложнениям. Традиционные методы лечения включают гормональную терапию и лекарства, такие как метформин, но недавние исследования показывают, что естественные диетические вмешательства, такие как циклирование семян, могут предложить эффективный дополнительный подход к лечению симптомов СПКЯ.
В этом исследовании изучалось влияние комбинации семян — тыквы, подсолнечника, кунжута и льна — на гормональную регуляцию у женщин с СПКЯ. В течение 12-недельного периода участники, включившие семена в свой рацион, отметили значительное снижение уровней фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ), при этом уровень ФСГ снизился с 6,54 до 3,51 мМЕ/мл, а уровень ЛГ снизился с 11,01 до 6,21 МЕ/л. Кроме того, улучшились уровни тиреотропного гормона (ТТГ) и пролактина, что указывает на благотворное влияние на общую эндокринную функцию.
Помимо гормональной модуляции, циклирование семян также способствовало контролю веса и метаболической стабильности. Участники, придерживавшиеся этого режима питания, сообщили о снижении веса и улучшении функции яичников, что было зафиксировано с помощью ультразвукового сканирования. Плотный питательный профиль этих семян, богатый омега-3 и омега-6 жирными кислотами, лигнанами, клетчаткой и необходимыми минералами, вероятно, играет роль в их эффективности в регулировании гормональных колебаний и смягчении симптомов СПКЯ.
Это исследование подчеркивает потенциал семян как естественной, неинвазивной стратегии для управления СПКЯ. Хотя необходимы дальнейшие клинические испытания, включение определенных комбинаций семян в ежедневное питание может обеспечить простое, но эффективное средство улучшения репродуктивного и метаболического здоровья у женщин, страдающих СПКЯ.
