wonderkind
Пользователь
Некоторые овощи и фрукты могут помочь снизить давление благодаря большому содержанию калия.
- Бананы (422 мг калия) и шпинат (558 мг калия).
- Авокадо, папайя и кокос (до 600 мг калия).
- Клубника, малина и смородина содержат калий и антоцианы.
- Боярышник, черноплодная рябина, жимолость и калина также полезны.
- Бананы (422 мг калия) и шпинат (558 мг калия).
- Авокадо, папайя и кокос (до 600 мг калия).
- Клубника, малина и смородина содержат калий и антоцианы.
- Боярышник, черноплодная рябина, жимолость и калина также полезны.
