wonderkind
Пользователь
Начинать утро с кофе — привычка не самая полезная. Есть мягкие и эффективные альтернативы:
Включите яркий холодный свет — он тормозит выработку мелатонина.
Примите прохладный душ — он бодрит лучше кофе.
Сделайте зарядку — любая активность ускоряет пробуждение.
Выпейте чёрный чай — он действует мягко, но надолго.
Используйте аромамасла — мята, цитрус, бергамот моментально тонизируют.
Включите яркий холодный свет — он тормозит выработку мелатонина.
Примите прохладный душ — он бодрит лучше кофе.
Сделайте зарядку — любая активность ускоряет пробуждение.
Выпейте чёрный чай — он действует мягко, но надолго.
Используйте аромамасла — мята, цитрус, бергамот моментально тонизируют.
