Люди часто недооцінюють реальний вплив клімату на своє здоров’я. Зокрема, великої шкоди може завдати сухе повітря – тіло людини реагує на нього вкрай негативно.
Сухе повітря не лише завдає шкоди нашому волоссю та шкірі, а й знижує стійкість організму до хвороб.
Чому так стається та як цьому зарадити – спеціаліст сімейної медицини та доктор медичних наук Жозу Лімажа розповів Cleveland Clinic.
"Коли повітря занадто сухе, носові пазухи також висихають. Слиз, який має бути липким і густий, стає занадто сухим. Це знижує його ефективність у боротьбі з мікробами. Таким чином шанси занедужати збільшуються", – каже доктор Лімадж.
Але сухе повітря впливає не тільки на дихальну систему. Воно також може спричинити інші проблеми зі здоров’ям, зокрема:
"Вірте чи ні, але сухе повітря також пов’язують зі стресом. Наприклад, сухості шкіри може бути недостатньо, щоб спровокувати реакцію на стрес. А ще додайте неприємний кашель та пирхота в горлі. Це може спричинити каскад проблем, зокрема поганий сон", – розповідає лікар.
Сухе повітря не лише завдає шкоди нашому волоссю та шкірі, а й знижує стійкість організму до хвороб.
Чому так стається та як цьому зарадити – спеціаліст сімейної медицини та доктор медичних наук Жозу Лімажа розповів Cleveland Clinic.
Які проблеми можуть виникати через тривалий вплив сухого повітря?
Вдихання сухого повітря може спричиняти респіраторні захворювання, як-от астму, бронхіт, синусит і носові кровотечі. Воно також може призводити до зневоднення."Коли повітря занадто сухе, носові пазухи також висихають. Слиз, який має бути липким і густий, стає занадто сухим. Це знижує його ефективність у боротьбі з мікробами. Таким чином шанси занедужати збільшуються", – каже доктор Лімадж.
Але сухе повітря впливає не тільки на дихальну систему. Воно також може спричинити інші проблеми зі здоров’ям, зокрема:
- почервоніння, свербіж і подразнення очей (сухе повітря і зневоднення (ще один побічний ефект низької вологості повітря) можуть зменшити кількість сліз, необхідних для захисту очей);
- біль у горлі (сухе повітря призводить до зменшення кількості слизу в горлі і активізує запалення);
- головний біль (він виникає через подразнення носових пазух і зневоднення);
- сухість у роті (при вдиханні сухе повітря вбирає вологу, яка міститься у роті);
- біль у вухах (у вухах теж є слизова оболонка, яка страждає від пересихання);
- лущення, стягнутість і подразнення шкіри (при низькій вологості вода з верхніх шарів шкіри швидше випаровується, спричиняючи дискомфорт, а іноді навіть призводить до висипів);
- тріскання губ (шкіра там тонша і чутливіша, ніж на інших частинах тіла, в ній відсутні сальні та потові залози, тому цей орган страждає першим);
- закреп (коли тіло зневоднене, кали стає більш густим і твердим).
"Вірте чи ні, але сухе повітря також пов’язують зі стресом. Наприклад, сухості шкіри може бути недостатньо, щоб спровокувати реакцію на стрес. А ще додайте неприємний кашель та пирхота в горлі. Це може спричинити каскад проблем, зокрема поганий сон", – розповідає лікар.
