fenandweed
Пользователь
С возрастом организм мужчины меняется: сила, мышечная масса и когнитивные мощности снижаются.
Эти явления называются маркёрами — они помогают отличить биологический возраст от хронологического (например, вы спортивный, мускулистый профессор на острие науки, а вам за 60+)
К числу таких маркеров относятся стероидные гормоны, главным образом — тестостерон.
У мужчин процесс постепенного снижения тестостерона начинается (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26438522/) в 25+лет, но к ГЗТ мы приходим к 50 обычно, как и женщины . После пубертата идет период плато. Уровень свободного Т снижается (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11836290/) каждый год после него и мы ускоряем это своими руками.
Физические нагрузки, активный образ жизни, здоровый сон и правильное питание и витамины (https://ozon.onelink.me/SNMZ/wygz8hdi) — главные инструменты для профилактики ускоренного старения. Менопауза неизбежна у женщин, как и неизбежно аналогичное состояние и у мужчин.
Менопауза в 30, как и низкий тестостерон в 30 - это плохо. Но в определённом возрасте уже ожидаемо и естественно. Тут уже ГЗТ поможет оставаться в ресурсе.
Эти явления называются маркёрами — они помогают отличить биологический возраст от хронологического (например, вы спортивный, мускулистый профессор на острие науки, а вам за 60+)
К числу таких маркеров относятся стероидные гормоны, главным образом — тестостерон.
У мужчин процесс постепенного снижения тестостерона начинается (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26438522/) в 25+лет, но к ГЗТ мы приходим к 50 обычно, как и женщины . После пубертата идет период плато. Уровень свободного Т снижается (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11836290/) каждый год после него и мы ускоряем это своими руками.
Физические нагрузки, активный образ жизни, здоровый сон и правильное питание и витамины (https://ozon.onelink.me/SNMZ/wygz8hdi) — главные инструменты для профилактики ускоренного старения. Менопауза неизбежна у женщин, как и неизбежно аналогичное состояние и у мужчин.
Менопауза в 30, как и низкий тестостерон в 30 - это плохо. Но в определённом возрасте уже ожидаемо и естественно. Тут уже ГЗТ поможет оставаться в ресурсе.
