fenandweed
Пользователь
Представим ситуацию: никаких аптек, тренажёров и биодобавок.
Только природа и то, что мы с собой прихватим.
Какие продукты реально помогут мужчине сохранить здоровье, энергию и потенцию?
Орехи (грецкие, миндаль, фундук)
Источник цинка, магния и полезных жиров.
Всё это критично для выработки тестостерона и работы нервной системы.
Красное мясо (говядина, оленина)
Белок и железо — фундамент для мышц, силы и выносливости. На острове — залог того, что не превратишься в «голодного робинзона».
Рыба (лосось, скумбрия, сардины)
Омега-3 жирные кислоты — для сердца, сосудов и сперматогенеза.
Без них мужчина быстро «сдаёт».
Яйца
Идеальный баланс белка, жиров и витаминов. Холестерин из яиц — строительный материал для тестостерона (да-да, он тут нужен).
Ягоды (черника, клюква, малина)
Антиоксиданты, витамины С и Е — защита сосудов и простаты, плюс бонусом нормальная работа мочеполовой системы.
Эти продукты не заменят врача и цивилизованной медицины, но даже в «островных условиях» помогут мужчине сохранить здоровье, силу и самое главное —
мужскую функцию.
Только природа и то, что мы с собой прихватим.
Какие продукты реально помогут мужчине сохранить здоровье, энергию и потенцию?
Орехи (грецкие, миндаль, фундук)Источник цинка, магния и полезных жиров.
Всё это критично для выработки тестостерона и работы нервной системы.
Красное мясо (говядина, оленина)Белок и железо — фундамент для мышц, силы и выносливости. На острове — залог того, что не превратишься в «голодного робинзона».
Рыба (лосось, скумбрия, сардины)Омега-3 жирные кислоты — для сердца, сосудов и сперматогенеза.
Без них мужчина быстро «сдаёт».
ЯйцаИдеальный баланс белка, жиров и витаминов. Холестерин из яиц — строительный материал для тестостерона (да-да, он тут нужен).
Ягоды (черника, клюква, малина)Антиоксиданты, витамины С и Е — защита сосудов и простаты, плюс бонусом нормальная работа мочеполовой системы.
Эти продукты не заменят врача и цивилизованной медицины, но даже в «островных условиях» помогут мужчине сохранить здоровье, силу и самое главное — мужскую функцию.
