Циркадные ритмы и их нарушение при употреблении ПАВ

[ferrdspad]

Циркадные ритмы — это внутренние 'биологические часы' организма, которые регулируют циклы сна-бодрствования, выработку гормонов (кортизол, мелатонин) и температуру тела. Главным регулятором этих ритмов является свет, действующий на супрахиазматическое ядро в гипоталамусе. Употребление ПАВ грубо вмешивается в эту систему. Стимуляторы искусственно вызывают бодрствование ночью, а депрессанты — сонливость днем. Это приводит к полной 'рассинхронизации' внутренних часов. Хроническая десинхронизация ведет к бессоннице, дневной усталости, депрессии, нарушению обмена веществ и ослаблению иммунитета. Восстановление нормальных циркадных ритмов — одна из сложных задач в период реабилитации.

 

[jamajka]

Полезная штука в целом

 

[syanstansyan1]

сон для нас очень важен

 

[AistProMax]

Взял на заметку, отличный пост

 

[topinambur666]

Интересная статья

 

[Llex]

Интересно это узнать, спасибо

 

[budka7188]

нарушение циркадных ритмов может привести к проблемам