Alin4kDoDo
Леди
В Cochrane обзоре оценивается влияние добавок кальция на потерю веса у людей с избыточным весом или ожирением. Анализ включает 18 рандомизированных контролируемых исследований, в которых приняли участие в общей сложности 1873 человека. Исследования, в основном проводившиеся в США и Иране, длились от восьми недель до 24 месяцев и включали различные дозы пероральных добавок кальция.
Основными оцениваемыми исходами были масса тела, качество жизни, связанное со здоровьем, и нежелательные явления. Вторичные исходы включали другие антропометрические показатели, смертность от всех причин и заболеваемость. В обзоре были обнаружены доказательства низкой достоверности, свидетельствующие о том, что добавки кальция практически не влияют на общую массу тела по сравнению с плацебо (средняя разница (MD) -0,15 кг). Тем не менее, доказательства умеренной определенности указывают на возможное небольшое снижение индекса массы тела (ИМТ) (MD -0,18 кг/м²) и окружности талии (MD -0,51 см). О нежелательных явлениях сообщалось нечасто, при этом доказательства низкой достоверности свидетельствуют об отсутствии существенных различий в частоте нежелательных явлений между группой вмешательства и контрольной группой. В обзоре не обнаружено исследований, оценивающих продукты, обогащенные кальцием, и отмечена необходимость проведения более качественных исследований для дальнейшего изучения потенциальных преимуществ и рисков приема добавок кальция в этой группе населения.
Авторы приходят к выводу, что, хотя прием добавок кальция может привести к небольшому снижению ИМТ и окружности талии, его влияние на общую массу тела незначительно. Будущие исследования должны изучить влияние кальция на мышечную массу тела и другие аспекты состава тела, чтобы обеспечить более четкое понимание.
