Физическая активность является одним из наиболее мощных факторов, положительно влияющих на работу мозга и когнитивные функции. Регулярные упражнения улучшают кровообращение в мозге, стимулируют рост новых нейронов (нейрогенез), увеличивают объем серого вещества и способствуют выработке нейротрофических факторов, которые поддерживают здоровье нервных клеток. Это приводит к улучшению памяти, внимания, скорости обработки информации, способности к решению проблем и даже может замедлять когнитивное старение, защищая от нейродегенеративных заболеваний.
Влияние физической активности на когнитивные функции
- Автор темы lepotick
- Дата начала
Sergeevichhhh
Активный пользователь
Важна даже очень получаеться
Sergeevichhhh
Активный пользователь
тоже где то слышал об этом
