Alin4kDoDo
Леди
Вмешательства, основанные на осознанности (Mindfulness-based interventions- MBI), привлекли значительное внимание благодаря своему потенциалу улучшения показателей психического здоровья. Систематический обзор, проведенный исследователями из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), изучил эффективность MBI в различных группах населения.
Результаты показали, что MBI значительно уменьшают симптомы депрессии и тревоги, при этом величина эффекта варьируется от умеренного до значительного. Кроме того, MBI были связаны с улучшением снижения стресса, регуляции эмоций и общего благополучия. Примечательно, что метаанализ рандомизированных исследований показал, что MBI столь же эффективны, как и другие научно обоснованные методы лечения депрессии и тревожных расстройств.
Кроме того, исследование подчеркнуло важность соблюдения практики осознанности для достижения положительных результатов. Обзор, опубликованный в Journal of Clinical Psychology,, подчеркивает растущее признание MBI как ценных инструментов в области психиатрической помощи. Медицинские работники могут рассмотреть возможность интеграции MBI в свою практику, чтобы дополнить существующие методы лечения и улучшить результаты лечения пациентов.
